Olemme yhteydessä miljoonien bakteerien kanssa joka päivä (brutto, me tiedämme). Vaikka useimmat ovat vaarattomia, jotkin bakteerit, kuten E. coli ja Salmonella voivat aiheuttaa vakavia infektioita. Hyvät uutiset? Käsinpesu, puhdistusaineet ja desinfiointialueet voivat vähentää infektion todennäköisyyttä 50 prosentilla, Arizonan yliopiston mikrobiologi Charles Gerban mukaan, joka on opiskellut bakteereita jokapäiväisessä elämässä yli kolme vuosikymmentä.
Tutustu vinkkeihimme siitä, miten voitte suojata bakteereita vastaan odottamattomissa paikoissa.
1 Hammasharjat
Germit viihtyvät kosteissa ympäristöissä, kuten hammasharja, toteaa Gerba. Lisää se siihen, että tutkimus 1970-luvulla löysi vessat spekuloimaan ulosteita bakteereista ilmaan joka kerta kun ne huuhdellaan, joten mahdollisuudet ovat, hammasharja on täynnä mikrobeja. Suojaa suusi, vaihda hammasharja joka kolmas tai neljäs kuukausi ja sulje WC-kansi huuhtelun aikana. Jos haluat olla ylimääräistä turvallista, Philips Sonicare FlexCare -hammasharja on UV-saniteetti, joka tappaa mikrobeja.
2 koruja
On syytä, että lääkäreiden ja sairaanhoitajien on poistettava koruja leikkaussalissa. Vuonna 1997 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että renkaiden päällä olevat terveydenhuollon ammattilaiset kuljettavat huomattavasti enemmän bakteereja myös käsinpesun jälkeen kuin ne, jotka eivät. Ne nurkikot ja karhut meidän suosikki paloja bling voi satama bakteereita ja ovat kovaa puhdistaa. Kuitenkin hopea on antimikrobista, joten tästä metallista valmistetut sileät korut pysyvät suhteellisen neutraalina.
3 Joogamatot
Varmasti, lähes kaikissa kuntosaleissa on antibakteerinen suihke kätevä, mutta oletko koskaan nähnyt sen puhdistamalla joogamatot, jotka tulevat kosketuksiin hikeä ja paljain jaloin koko päivän? Vaikka tutkijat eivät ole virallisesti tutkineet mattoja, on raportoitu useita antibiootteja kestäviä bakteereja, jotka ovat menestyneet heille. Toista se turvallisella tavalla tuomalla omat mattoasi, kuten mikro-organismia, kuten YOGA-tarvikkeita kuten Clean Yoga Mat tai käyttämällä tappavaa suihketta, kuten Manduka Mat Restore -ruiskua, jos tarvitset lainattua mattoa.
4 Tyynyt
On todennäköistä, että pestäsi lakanat ja tyynyliinat usein, mutta milloin olit viimeinen kerta, kun heitit todellisen tyynysi pesulaitteeseen? Tyynyt sisältävät muotteja, bakteereja ja pölypunkkeja, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Ja useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ne ovat yksi sairaaloiden suurimmista infektion lähteistä. Ainakin on helppo ratkaisu: Pese tyynyt usein.
5 pöytäkoneet
Joissakin tapauksissa pöytätietokoneilla on havaittu olevan korkeampia bakteerimääriä kuin WC-istuimet. Työntekijät viettävät tunteja päivässä koskettaen, syömään ja kuulemaan, jopa aivastelemalla heitä. Säilyttimet eivät puhdista niitä, kun he leviävät toimiston läpi, koska niitä pidetään yksityisiksi alueiksi, joten ota vastaan maksu itse puhdistamalla työpöytäsi säännöllisesti antibakteerisella pyyhkäisyllä.
6 Kukkarot
Kun he eivät ole olkapäillä, useimmat kukkarot lepäävät ravintoloiden, wc-tilojen, elokuvateattereiden, autojen, linja-autojen ja jalkakäytävien lattioille. ABC: n ja Arizonan yliopiston yhteinen ABC: n 50 naisten käsilaukun tutkiminen osoitti, että kukkaron ulkopuolinen pohja oli täynnä bakteereja, mukaanlukien ulosteita ja ihonfektioita aiheuttavia tekijöitä. Tutkijat löysivät 6, 7 miljoonaa bakteeria yhdellä kukkarolla yksin. Muista pyyhkiä kukkarot aika ajoin antibakteerisilla liinoilla.
7 kaasupumput
Gerben ja Kimberly-Clark Professionalin vuonna 2011 tekemä tutkimus, kuten Kleenexin ja Scottin valmistajat, totesi, että 71 prosenttia kaasupumpusta käsittelee bakteereja riittävän suurina pitoisuuksina sairauden aikaansaamiseksi. Ja luulit loput lopettaa kylpyhuoneet olivat huonoja. Kun olet viettänyt aikaa pumpussa, pese kätesi tai käytä käsien puhdistusaineita, kuten CleanWellin luonnollista antibakteerista suihketta.
8 kommunikaatiopainiketta
Kimberly-Clarkin tutkimuksessa havaittiin myös, että 41 prosenttia pankkiautomaateista, 40 prosenttia pysäköintimittareista ja 35 prosenttia myyntiautomaateista sisälsi vaarallisia bakteereita. Gerban muissa tutkimuksissa osoitetaan myös, että maksukortin kosketusnäytöissä, hissipainikkeissa ja päivittäistavarakaupoissa on myös hälyttäviä korkeita bakteerimääriä.
9 uudelleenkäytettävät päivittäistavarakassit
Antakaa itsellesi selkänojan patsaat uudelleenkäytettävien päivittäistavarakauppojen avulla - ja pese kädet sitten. Paitsi, että nämä pussit sisältävät bittiä ruokaa ostosmatkastasi, yli puolet ihmisistä käyttää näitä pussia vetämään enemmän kuin pelkkiä päivittäistavaroita - nimittäin esimerkiksi kenkiä, likaisia pyykkejä ja hikisiä kuntosalivaatteita. Mutta vain noin kolme prosenttia ihmisistä pesee uudelleenkäytettävät pussit. "Joissakin tapauksissa olemme löytäneet lisää E. colia näissä pusseissa kuin ihmisten alushousuissa", kertoo Gerba.
10 keittiönsiemeniä
Sienen lämmin ja märkä sisäosa on bakteerien kasvun ensisijainen elinympäristö, joten voit ajatella, että puhdistat näitä ruokia ja työtasoja, kun leviät bakteereja ympäriinsä. Onneksi on helppo korjata: Michiganin yliopiston National Sanitation -säätiö ehdottaa, että mikroaaltouuni kestää kaksi minuuttia päivässä, jotta tappaa bakteerit kasvavat. Vaihda myös sienet kahden viikon välein.
