12 herkullista terveellistä vuokrasekoitusta

Kiireisissä pudotuspäivissä ei ole mitään miellyttävämpää kuin keksiä mukava vuoka päivälliselle. Se on lämmin, rikas ja kätevä - koko ateriasi mahtuu vain yhteen ruokalajiin! Haittapuoli on se, että useimmat laatikot vaativat epäterveellisiä ainesosia, joten sekoita seuraava ateria johonkin näistä terveellisistä vuokaresepteistä, jotka antavat sinulle tunteen tyydytyksestä ja syyllisyydestä!

1 Skinny Chicken Broccoli Casserole

Resepti ja valokuva YummyHealthyEasy

Tämä maukas parsakaali, juusto ja kananmuna täyttävät sinut nopeasti!

2 kanaa ja kalea kattilaa

Resepti ja valokuva A Zesty Bite

Olet jo rakastanut lisäämällä kalaa jokaiseen muuhun mahdolliseen ruokaan (tai mehuun, sirulle tai salaattiin), joten miksi ei sisällytettävä sitä yummyyn vuokaan?

3 Paistettua kaurahiutaleita

Resepti ja valokuva Love Of Family And Home

Aamiainen ei koskaan maistanut niin makeaa (ja niin terveellistä) tämän hedelmätäydellisen juhlaa!

4 Valkosipuli Parmesan Zucchini Ja Tomaatti Paista

Resepti ja valokuva iFoodRealilta

Kuten kana parm, mutta parempi sinulle!

5 Skinny Cheeseburger Casserole

Resepti ja kuva Skinny Momilta

Tämä ruokalaji tuo mukanaan kaikki mehukkaat hampurilai- set ilman kaikkia rasvaa.

6 kermainen Quinoa ja parsakaali

Resepti ja valokuva Pinch Of Yum

Tämä kevyt, vielä runsas ruokalaji pitää sinut lämpimänä jopa kylmimmillä syksy-iltoilla.

7 Neljä-juusto Butternut Squash makaroni ja juusto

BHG: n resepti ja valokuva

Chilly season -nikkelimäinen butternut-squash on herkullista missään muodossa, mutta se on parasta, kun se tekee suosikkiravintolasi, joka on paljon ruokahaluista.

8 30-minuuttinen terve Taco Casserole

Chew Out Loudin resepti ja valokuva

Hei, tulet Taco Bell Drive-Thru: pysähtyä, kääntää, ja korkea-tail se kotiin. Vain 30 minuuttia seisoo teidän ja terveellisen, tuoreen, kotitekoisen Meksikon juhlaa!