100 dollaria tai enemmän pop, hyvät lenkkitossut eivät ole halpoja, joten haluat niiden kestävän niin kauan kuin mahdollista. Vaikka joudut korvaamaan salaa, kun olet kirjautunut 300-500 mailin välille vahingon välttämiseksi, saatat pystyä venyttämään aikajanan hieman pitämällä huolta lenkkikengistäsi.

Sarah Bowen Shea, juoksijoiden sivuston perustaja Toinen äiti Runner ja Toisen äidin juoksijan tarinoiden (maaliskuu 2015) tekijä, jakaa hänen vinkkejä siitä, miten voit saada lisää kilpajuoksuasi juoksukengistäsi.



1. Käytä niitä vain ajettaessa. Hanki eniten elämäsi juoksukengistäsi käyttämällä niitä vain tarkoitukseensa: käynnissä. "Älkää suorittako käsiraidoja", varoitti Shea. "Älä käytä niitä lapsesi jalkapalloon tai kävelemällä Disneylandin ympärillä 10 mailia. Juoksukengät ovat käynnissä ja se on se. "Jos rakastat juoksukengät niin paljon, että haluat käyttää niitä kaikkialla, saat toisen parin tehtäviin.

2. Ohita pesukone ja kuivausrumpu. Jos rakastetut kengät tulevat hikoilemasta tai ovat peitossa mudasta, ei heitä niitä pesukoneessa. Se laittaa liikaa kulumista kenkiin, totesi Shea. (Ja se tekee mahtavaa mailaa!) Pistele puhdistaa sen sijaan hankausharja tai vanha hammasharja, ja jos mahdollista, irrota ja pese sukkanauha tai pohjallinen, jos se on haiseva. "Älä koskaan aseta kenkiä kynään", sanoi Shea. Jos ne kastuvat, sanomalehtiä heitä imemään vettä ja anna niiden kuivua yön yli.



3. Kierrä kengät. Vaihtelemalla juoksukengät toisen parin kanssa auttaa heitä pitempään. "Kengän tyynysi saa puristua, joten jos annat sen yli 24 tuntia, palaat takaisin enemmän kenkiä kohti", sanoi Shea. "Muussa tapauksessa se pudotetaan alas. Aivan kuin annat kehollesi lepopäivän, sinun on annettava kengät lepäämään. "Hei, annamme sinulle tekosyyn ostaa lisää kenkiä täältä.

4. Suojaa ne elementteiltä. Jalkineiden materiaalit ovat alttiita äärimmäiselle kuumuudelle ja kylmälle - vaikkakin enimmäkseen lämpöä, joka voi muuttaa kengän muotoa. "Sanotaan, että haluat juosta lounasaikaan ja pidät käynnissä kenkiä auton rungossa ja asut Arizonassa", teoriutti Shea. "He hajoavat nopeammin kuin elät Minnesotassa ja pitävät heidät mutahuoneessa, jossa se on jatkuvasti 65 astetta." Yritä yleensä säilyttää kengät viileässä ja kuivassa paikassa. Käsittele juoksukengät hyvin ja he kohtelevat sinua hyvin takaisin.



Google Adwords Mainonta - Miten Tehdään Tehokasta Digimarkkinointia Ja Hakukonemarkkinointia? (Joulukuu 2020).