Kuinka monta kertaa olet hankkinut kuntosalin jäsenyyden tammikuussa vain sen selvittämiseksi, että helmikuuhun mennessä kuntosalisi on pelkkä koristelu jo kyllästetyllä avaimenperällesi? Sinun ei tarvitse sanoa, että uudenvuoden resoluutiot ovat harvoin kiinni. Yleisimmät päätöslauselmat ovat juuri niitä, joita saatat odottaa: juoda vähemmän alkoholia, harjoittele enemmän, laihtua, saada parempaa työtä, lopeta tupakointi, säästä rahaa, stressi vähemmän. Jos heidän jälkeensä oli hauskaa tai helppoa, he eivät ilmesty listalle vuosi kiivuttoman vuoden jälkeen. Mutta on olemassa salaisuus, jota et tiennyt viime vuonna: tahdonvoima ei toimi. "Syy siihen, että meillä on samat päätöslauselmat joka vuosi on se, että luotamme liian voimakkaasti tahdonvoimakkuuteen ", sanoo Heidi Grant Halverson, sosiaalipsykologi ja kirjoittaja" Suorita: kuinka voimme saavuttaa tavoitteet "." Jotenkin tämä on vuosi, jolla meillä on oma itsensä -valvoa ei syödä makeisia tai lopettamaan tupakoinnin. Tahdonvoima, vaikka sinulla on paljonkin, on väärä ystävä. Se hellittää ja virtaa koko päivän ja on hyvin rajallinen resurssi. "
