Käytämme sosiaalisen median kaikkea nykyään, lukemalla uutisia löytää resepti päivälliselle saada jotain kunto inspiraatiota. Instagram on täynnä tonnia näistä "fitspo" -tilistä, mutta on vaikea sanoa, mikä on todellinen kauppa ja mikä on vain malli, hyvin, laiha. Instagramissa kuuden ruumiin positiivisen kunnon tilit motivoivat sinua hikoilemaan, hiljentämään ja kiristämään terveellistä tapaa. Pyydä Instagramia osumaan "seuraamaan" niitä lukiessasi!
1 @ Massy.Arias
Kuvagalleria instagram.com/massy.arias/ Massy "Mankofit" Arias on LA-pohjainen kuntoharjoilija, jonka äskettäin haastatteli Cosmopolitan.com hämmästyttävästä kehon positiivisesta Instagram-tilistä. "Olen huolissani siitä, että sosiaalisen median kunto-gurut ovat malleja, joilla on mukavia kehoja, jotka antavat väärän tiedon. Teemme naisista itsestään epävarmoja, koska he katsovat näitä naisia ja ihmettelevät, miksi heidän kehonsa eivät näytä näin ", Massy sanoi. Painottaen terveyttä ja voimavaroja, Massy huolehtii toimitta- masta fanit nopeasti ja yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla. 1, 7 miljoonalla instagram-seuraajalla hänen tilinsä on erittäin suosittu, ja voimme nähdä, miksi!
2 @ellefitactive
Kuva: instagram.com/ellefitactive/ Älä sekoita tätä sivua Ellen alkuperäisen instagram-tilin kanssa, @elle_fit, joka on enimmäkseen Ellein kuvia. @ ElleFitActive Instagram-tili on hänen toinen sivu, jossa hän hyväksyy kuvista kaikkien faniensa, jotta he voivat osoittaa kuntotasonsa edistystä ja tavoitteita. Ihmiset, jotka ovat eri muotoisia ja kokoja, esitellään, jotta voimme nähdä, että kaikki on mahdollista riippumatta siitä, kuka olet!
LISÄÄ: 21 upeita julkkiksia ilman makeupia Instagramissa
3 @ YogaGirl
Kuva: instagram.com/yoga_girl/ Käsityöt, maailmanmatkat ja ihastuttavat koirat tekevät tästä Aruban yogasta suosikkivalikoiman hieman ylimääräistä zen-spiraalia varten. "Yoga Tyttö" Rachel Brathen pitää tilinsä täynnä lainauksia siitä, että olet hyväksynyt itsesi ja keskittynyt nauttimaan elämästä ja kaikista sen ansaitsemisista. Tätä kuvaa hän kirjoitti: "Sinä olet valoisa valkeus. Älä pidä kiinni. Tule sinne ja tee unelmistasi totta! "Inspiroivaa, eihän upea tausta varmasti vahingoittaisi kumpaakaan!
4FitQueenIreeni
Kuva courtesy of instagram.com/fitqueenirene/ Keskittymällä joustavuuteen ja voimakkuuteen, tämä yogi haastaa sinut käyttämään käytäntöä kokonaan uudelle tasolle. Hänen super-taivaan laukauksensa ovat lähes aina mukana rohkaisevia sanoja haasteiden voittamisesta ja optimististen olosuhteiden säilyttämisestä. Kun olet kärsinyt useita vammoja, on mahtavaa nähdä urheilija kuten Irene pysyvät positiivisina elpymisen ansiosta.
LISÄÄ: 10 helppoa, terveellistä aamiaismakuista
5 @Shauna_Harrison
Kuva: instagram.com/shauna_harrison/ Hiphopin harrastaja ja Under Armour Ambassador, tämä terveys- ja fitness-harrastaja on pakko nähdä niille, jotka haluavat lisätä rohkeutta harjoitteluun. Lisäbonus? Joka kuukausi hän kirjoittaa harjoittelua ideoita helppoa kotona jäljitelmänä!
6 @ kirstygodso
Kuva courtesy of instagram.com/kirstygodso/ Katso tämä Nike Master Trainer kovaäänistä liikuntaa ja päänvaihtoa varten. Hänen numero yksi motto on, että ei ole mitään tekosyitä unohtanut harjoitteluun, ja hänen valtava harjoituskursseja ympäri maailmaa osoittavat omistautumistaan tehdä meidät terveellisemmiksi.
LISÄÄ: 12 Decadent Body Scrubs hehkuvaa ihoa varten
