aha



  • aha
  • Kesäkuu 2020

Kuiva tapa leikata kaloreita

Meillä kaikilla on ollut yötä, jolloin työpajan jälkeen punainen lasi muuttui muutamaksi liian moniksi. Ilmaisee, että nämä lasit ovat täsmälleen täsmälleen siinä missä emme halua - ympärillä vyötärömme. Säännölliset juovat saavat 16 prosenttia kalorimäärästään alkoholista. Alkoholin leikkaaminen vo...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Blot Smudges Poissa

Itsestäänkuoren hehku voi jättää sinut tunteeksi kuin säteilevä aurinko jumalatar, mutta sen vaikutus vaatteisiisi ei ole muuta kuin lumoava. Se voi tuntua mahdottomalta esineeltä, joka yrittää nostaa orangis-ruskeita raitoja pois kangasta, mutta älä niitä lasketa vain menetyksiksi! Jos pyyhkeet ovat valkoisia tai vaaleita, vetyperoksidi on hyvä vaihtoehto itsetartunnan tahrojen poistamiseksi. Tummempiin v...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Olohuoneen tunnelmaa

Joskus silmämme ovat isompi kuin vatsamme ja kun on kyse ruokailusta, voi olla erittäin helppo over-indulge! Seuraavan kerran, kun menet syömään, valitse ravintoloita, joissa on pehmeämpi musiikki ja valaistus. Se ei muuta sitä, mitä tilaat, mutta se muuttaa kuinka paljon syöt: tutkimus osoittaa, että syömme 18 prosenttia vähemmän samassa ravintolassa, jos musiikki ja valaistus ovat pehmeämpiä. Sillä tavoin ...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Kiristä Lower Abs

Jos sinulla on jotain sellaista meitä, joilla on kadehdittava Victoria Secret Angelsin kapea midsection, on Must-Do-Before-I-Die -luettelon yläreunassa! Kuitenkin huolimatta lukuisista rutistuksista, istuimista ja kilometreistä, sinulla on vielä vaikeuksia ojentaa alempi vatsa pooch! Avain? Aina kun siirrät jalkojasi, työskentelet alemman vatsaasi, koska ne ovat yhteydessä lonkan joustoihin. Varmi...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Seal Serumissa

Tiedämme, että iltaisin ihonhoito rituaali on välttämätöntä säilyttää ihosi nuorekkaan ja näköinen säteilevä! Mutta jos iho altistuu elementteille usein ja näyttää ylimääräiseltä kuivana näinä päivinä, voit laajentaa sovelluksesi tähän kaappiin. Kun käytät iltapäiväistä seerumia tai silmänympärysvoidetta, pistä hieman vaseliinia. Paksu hyytelö estää kosteuden hai...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

5 ulkoasua, joka piilottaa rakkauskäsittelyt

Soita se, mitä haluat: muffinssejä, rakkauden kahvoja tai renkaita. Jos sinulla on tämä un-fun extra flab noin vyötärö, se voisi todennäköisesti käyttää hieman keskijohdon. Hyvä uutinen on naamioiminen alueelta on varsin helppoa, kun asetat itsesi oikeaan vaatekauppaan, kuten jäykempiä kankaita, naamioituvia tulosteita, korkeita vyötäröisiä pohjia, strategisesti sijoitettuja laskoksia ja värin estämistä. (Ja yrittää näitä li...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Harjaa harjaksesi

Jos sinulla on Clarisonic, tiedät sen ihon magian vaikutuksen. Mutta on helppo unohtaa, että suosikki puhdistustyökalu tarvitsee perusteellisen puhdistuksen! Syvempi puhdistus on tehtävä kerran kuukaudessa. Irrota harjan pää kahvaan puristamalla se ja puhdistamalla se käyttämällä miedolla saippualla hammasharjaa, mikä auttaa antamaan harjaksille perusteellisen puhdistuksen. Syvempään ...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

8 Muotin perusteet Jokaisen naisen pitäisi olla oma

Muoti voi olla epäselvä pikku-huijaus - kuten he sanovat "Project Runway": lla, kun olet päivä, seuraavana päivänä olet poissa. Mutta jos olet viisas lisätä vain trendi tai kaksi täällä ja siellä, ja kiinni klassisen vaatekaapin perusteet, jotka ovat pitkään seisoi ajankokeen, voit aina tehdä tyylin leikattu. Tässä on kahde...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Tyydytä ruokahaluasi

Näyttää, että naiset ovat enemmän ruokahalu kun he ovat syöneet! Uuden tutkimuksen mukaan naiset ovat todennäköisemmin romanttisia täydessä mahassa. Tutkijat ruokkivat naisia ​​ja näyttivät heille "romanttisia kuvia", sitten mitattivat aivojen aktivoitumisen tasot. Naisilla, joilla on aiemmin ollut ruokavalio, on aiemmin osoitettu vastaavan "dramaattisemmin" ruokaan. Tämä tutkimus ...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Aloita Stashing, Shrink Snacking

Mahdollisuudet ovat, että olette aivan liian perehtynyt lauseeseen "Ilman silmää, pois mieleen", mutta osoittautuu, että kun on kyse välipaloista, se on melko tarkka. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että naispuoliset toimistotyöntekijät söivät eniten suklaata, jos se oli selkeässä, ulottuvassa olevassa astiassa ja vähiten suklaata, jos se oli läpinäkymätöntä, ohittamatonta säiliötä. Joten jos etsit välttä...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Ripen sinun rutiinisi

Tiedätte, että "lasillinen viiniä päivässä tekee elimestä hyvää"? Okei, ehkä teimme sen ylös, mutta se on täysin tosiasia. Me kaikki tiedämme, että juominen punaviini (maltillisesti, tietenkin) on monia terveys-ja kauneus hyödyt. Mutta vaikka et ole viinintuottaja, voit silti saada siitä hyötyä! Resveratrolia vo...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Pullea pulleasi

Jos olet kadehtinut julkkikset, kuten Kylie Jenner, karkea kiukku, katso keittiökalustasi täydentämään huulesi täyteyttä! Tarvitset vain vähän kanelia. Liitä vain oliiviöljy tai vaseliini huulille ja pudota varovasti kaneliä päälle, huulien pituutta. Jos seos palaa liikaa, huuhtele kokonaan. Lisäbonus? J...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Cool asiat pois Deeper Sleep

Ainoa aika levoton yö kuulostaa hyvältä kappaleen sanoituksissa. Jos sinulla on ollut vaikeuksia nukkua, varsinkin näiden höyrytettyjen kesäyön aikana, lämpötilan muutos voi tehdä tempun! Äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan viileämpi huoneen lämpötila, joka on noin 65-68 astetta nukkumaan aikaan, avaa aivosi ja kehon "sängyt" -kytkimen ja auttaa sinua nukahtamaan nopeammin. Mutta ennen ku...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Nosta vihaista ihoa

Kaurapuuro - tyydyttää, lohduttaa, terve ... ja täydellinen pimpelien hoitoon? Tämä herkullinen aamiainen ei ainoastaan ​​anna sinulle mukavaa energiaa aamulla, vaan myös pakkauttaa lävistyksiä ihon suhteen! Se auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, liottaa ylimääräistä öljyä ja rauhoittaa ärsytettyä ihoa. Nosta pikaruokaa m...

Lue Lisää
  • aha
  • Kesäkuu 2020

Irrota televisio ja laajenna elämäsi

Ajattelevat lempimusiikkisi katsomista tänä viikonloppuna? Haluat ehkä harkita uudelleen ennen kuin pääset sohvalle! Uuden tutkimuksen mukaan television katselu pitkään aikaan lisää keuhkoembolian riskiä. Tutkimus, joka tehtiin yli 18 vuotta, havaitsi, että henkilöt, jotka katselivat viisi tuntia tai enemmän tunteja televisiota päivässä, kaksinkertaistivat mahdollisuutensa kuolemaan johtuvasta sairaudesta johtuen laajennetusta jalkojen liikkumattomuudesta. Jotta voit väl...

Lue Lisää