Joskus silmämme ovat isompi kuin vatsamme ja kun on kyse ruokailusta, voi olla erittäin helppo over-indulge! Seuraavan kerran, kun menet syömään, valitse ravintoloita, joissa on pehmeämpi musiikki ja valaistus. Se ei muuta sitä, mitä tilaat, mutta se muuttaa kuinka paljon syöt: tutkimus osoittaa, että syömme 18 prosenttia vähemmän samassa ravintolassa, jos musiikki ja valaistus ovat pehmeämpiä. Sillä tavoin yritä palauttaa valot kodin ruokapöydästä - ja jos olet räjäyttänyt sävelet, käännä äänenvoimakkuutta myös alas!

Inside a $25,000,000 New York Billionaires Ranch! (Maaliskuu 2024).