Oletko kiinnostunut kokeilemaan mehua puhdistettavaksi? Ehkä teet niitä jo ja rakastat sitä, mutta aihe yksinään voi olla kiistanalainen. Jotkut terveysalan asiantuntijat sanovat, että tämä 3-5 päivän käytäntö on tehokas tapa antaa keholle "viritys". Ei vain he väittävät, että se poistaa haitallisia kemikaaleja, mutta he myös ylistävät sitä, miten se parantaa mielialaasi, antaa sinulle energiaa ja tekee sinut uudeksi uudeksi.
On muita asiantuntijoita, joita ei myydä ideassa. He sanovat, että mehustus voi olla poissa monista aineista, joita keho tarvitsee kuitua. Mutta ne, jotka tukevat sitä, voivat helposti sanoa, että useimmat ihmiset ovat puutteellisia joka tapauksessa ja että juicing antaa heille ravintoaineita, joita he eivät muuten saa.
Jotkut asiantuntijat sanovat kuitenkin, että muutoin terveellä henkilöllä ei ole tarvetta, koska keho on suunniteltu puhdistamaan itseään luonnollisesti, joten hedelmien ja vihannesten syöminen on enemmän kuin tarpeeksi.
Jos olet edelleen utelias tietää eri mehu puhdistaa, tässä on joitain erilaisia yhdistelmiä siellä:
Vaihtoehtoinen juice Fast - Ne, joilla on melko puhdas ruokavalio, voivat nauttia vaihtelevasta mehua nopeasti. Tämä on silloin, kun juice yksi päivä ja syödä aterian seuraavaksi.
Master Cleanse - Tämä puhdistus on ollut käytössä yli 70 vuotta ja sitä käytti jopa Beyonce. Se koostuu juomasta, joka on valmistettu sitruunamehusta, vaahterasiirapista ja cayennepippurista. Tavoitteena on juoda sitä 10 päivän ajan tai niin kauan kuin pystyt seisomaan.
BluePrint Cleanse - Tämä puhdistus on suosittu pullotettua mehua markkinoilla. Ajatuksena on juoda tuoremehua koko päivän ja nauttia salaattia tai muuta raaka-ateriaa aterian yhteydessä. Saat myös kaksi pikkupurtavaa. Tämä on tapa lähteä, jos et halua nälästä.
Cooler Cleanse - Salma Hayekin perustama, tämä mehutiivistysyritys on suosittu sen mukavuuden vuoksi. Sinulla on joko 3 tai 5 päivän puhdistus ja tuote toimitetaan kotiisi.
Vesi Fasts - Tämä on toinen tapa harkita. Sen sijaan, että käytät hedelmä- ja vihannesmehua, teet samanlaisen kuin vaihtoehtoisen mehun nopeasti, paitsi jos vuorotellen päivittäin vedellä.
Muista, puhdistukset eivät ole nopeita korjauksia. He eivät ole vapaata kulkua syömään epäterveellistä ruokavaliota vain siksi, että aiot tehdä "puhdistaa" pian. Se on tuhoisaa keholle. Varmista, että otat terveellisen elämäntavan.
