Tutkija: Gina Sam, MD / MPH, Sinain Gastrointestinal Motility Centerin johtaja, lääketieteen apulaistieteen professori, Gastroenterologisti
Vastaus: Vyötärökoulutuskorsetit, joita kutsutaan myös vyötäröohjaajiksi, ovat suosittuja julkkiksen parissa nyt ulkoisen voiman asettamiseksi elimistöön, joka luo halutun "tiimalasinmuodon." Vyötäiset kouluttajat tekevät tämän painosta vatsaasi ja suolistasi. Liian kireän korsetin sivuvaikutukset vaihtelevat närästystä ja vatsakivua tai painetta paksusuolen epämukavuutta ja epämukavuutta alemman vatsaan. Jos käytät vyötärökoulutuskorsettia vain yhden illan ajan, saatat tuntea olevansa kunnossa - mutta muista, että kehosi menee normaaliksi, kun irrotat vaatteen.
Vyötärön kouluttajan on tarkoitus olla lyhytkestoinen. Ei vielä ole lääketieteellisiä tietoja turvallisimmasta ajanjaksosta pitämään yllä, mutta älä usko julkkisten hypeen, joka tekee siitä tuntuvan, että he viettävät koko päivän, joka päivä paksusuolen tarttuvassa korsettissa. Julkkikset voivat kävellä punaisella matolla korsettilla yllään, mutta ei ole lääketieteellisiä todisteita, jotka osoittavat, että kuntosalilla päästään kävelemään vyötärökouluttajan (la Kourtney Kardashian) kanssa, auttaa sinua menettämään painoa nopeammin tai muotoilemään tiimalasiin kuva.
Kysy tutkijalta: Olenko allerginen alkoholille?
Jos tunnet närästystä tai paineita, vyötärön valmentaja on liian tiukka ja sinun on poistettava se heti. Cinch liian tiukka, ja voit jopa rikkoa kylkiluun! Pidä kehossasi olevat välilehdet varmistaaksesi, että olet aina mukava. (Tarkat bust-vyötärö-hip-toimenpiteet auttavat sinua löytämään oikean koon.)
Tärkeimmät takeaways: nimi "vyötärön kouluttaja" itsessään on harhaanjohtava, sillä et menetä painoa tai "harjoittele" / pysyvästi muutat kehoa yllään. Kaiken kaikkiaan, jos haluat muuttaa kuvasi, ei ole korvaavaa pelkkää vanhaa ruokavaliota ja liikuntaa.
Pyydä tutkija: käytät makeup-kuntosalilla huonoa iholle?
