Seuraa pitkin Mary Helen Bowersin, Ballet Beautifulin perustajaa, joka näyttää, miten veistää ja sävyttää hölynpojat kauneimmalla tavalla.

Lisää bändi-toning-videoita top-kouluttajilta:

Brynn Jinnett, perustaja Refine Method
Istu pöydällä koko päivän? Aktivoi laiminlyötyjä liekejäsi ja heidät luottavat nopeasti.

Cassey Ho, Pilates-ohjaaja, blogilates.com
Kokeile näitä voima-Pilates-harjoituksia kohdistamaan satulalaukut ja ulompi reisipesä.



Kristin McGee, joogaopettaja, kristinmcgee.com
Moms-to-be, katsella Kristin demonstroida jooga liikkuu pitämään boksin muodon aikana raskauden aikana.

TRYING THE VICTORIAS SECRET MODEL DIET AND WORKOUT FOR A WEEK ???? ???? (Elokuu 2022).