Painonpudotuksen salaisuus voi olla aivan katon alla. Uusi tutkimus, joka on esitelty tänään American Society for Nutritionin tieteellisissä istunnoissa San Diegossa, osoitti, että perheet, jotka syövät yhdessä, voivat olla terveellisimpiä ja vähäisimpiä.
Olemme kaikki kuulleet, että ohita aamiainen on huono meille - äideiltämme mediaan. Ja on hyviä syitä, miksi sinun pitäisi tarttua purenta syömään matkalla ulos ovesta. Päivän ensimmäinen ateria on yhdistetty kaikkiin korkean kolesterolipitoisuuden suurista vyötärökoidoista. TUTKIMUS: Aamiaisen ohittaminen liittyy suurimpiin terveysriskeihin "Kun lähdemme aamiaisesta, meillä on kohonnut aamu- ja iltapäivän nälkä sekä halu syödä ja vähentynyt täyteys tai kylläisyys", sanoo Heather Liedy, apulaisprofessori ravitsemus- ja liikuntafysiologiasta Missourin yliopistossa. "Meillä on myös
Täydellisessä maailmassa istuisivat kaikki päivittäin kotitekoiset ateriat, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka tekevät meistä tuntuu kauniilta sisälle ja ulos. Voiteet ja seerumit suojaavat ihoa ulkopuolelta, mutta se on vain puolet yhtälöstä. Ottaa terveellinen ruokavalio täynnä ravintoaineita, joiden on todettu pitävän ihosi tukevana ja hehkuvana, hiukset kiiltävät ja kynnet vahvoja ovat avain parantamaan kauneutta sisältä. Hullut aikataulut t
