Hyvät, laske ne ruusuiset lasit. Vaikka auringonpaistin mielentila voi pitää sinut tuntemaan itsesi lämpimänä ja sumeana suurimman osan ajasta, se ei välttämättä ole kaikkein hyödyllisin tapa elää.
Itse asiassa äskettäin todettu tutkimus osoittaa, että ahdistuneisuutesi ymmärtäminen voisi tuottaa enemmän myönteisiä tuloksia elämän hetkille, jotka laskevat (miinus huoli linjat ...). Tutkijat arvioivat 230 lainopiskelijan neljän kuukauden aikana, kun he odottivat Kalifornian palkintotodistuksen tuloksia. Osallistujat täyttivät kyselylomakkeen ennen testiä, kaksi viikkoa odotusaikaan ja oppimisen jälkeen. He havaitsivat, että ihmiset, jotka kärsivät ahdistuksesta ja pessimistisemmästä näkökulmasta odottaessaan isoja uutisia, olivat paljon onnellisempia, kun he saivat positiivista palautetta ja vähemmän pettyneitä, kun uutiset olivat negatiivisia. Joten, ehkä "hymy, pahin on vielä tulossa" mentaliteetti ei ole niin huono.
