Olet kuullut vanhan iskulause: Maito: Se on keho hyvä . No, totuus on, emme tiedä sitä varmasti. Vahvat tiedot laboratoriotesteistä ja Kiinan tutkimuksesta tärkeästä tutkimustyöstä ovat paljastaneet vakavia kysymyksiä siitä, onko maito todella turvallinen ihmisille. Mutta tiedämme, että täysmaitotuotteet - kerma ja täysrasvainen juusto, jogurtti ja jäätelö - tekevät kehon huonosti. Todella paha.

Lihatyyppinen rasva on tyydyttynyttä rasvaa, joka lisää sydän- ja verisuonitautien vaaraa vahingoittamalla valtimoita ja lisäämällä "huonoa" LDL-kolesterolia, joka tukkii niitä. Liian paljon tyydyttynyttä rasvaa (pysyttele enintään 20 grammaa päivässä) saa sinut painoon, mikä voi johtaa lihavuuteen ja monia terveysongelmia.
Ei siinä kaikki. Journal of the National Cancer Institute -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka söivät usein rasvaton meijeriä, todennäköisemmin kuolivat rintasyövästä kuin potilaille, jotka valitsivat ihon. Tämä ei osoita, että täysmaito aiheuttaa syöpää, mutta tiedemiehet uskovat, että koska suurin osa maidosta juomme raskaana olevista lehmistä, se sisältää korkeampia estrogeenin ja progesteronin tasoja, jotka tulevat elimistöömme ja voivat lisätä hormonin syöpä, kuten rintasyöpä. Koska nämä hormonit ovat pääasiassa rasvassa, tämän tutkimuksen tekijät olettavat, että vähärasvainen tai rasvaton maito vähentää potentiaalista vaaraa.

SUMMER BUCKET LIST 2018 (Kesäkuu 2024).