Jos kuntosalille päästään sinusta pelästyneenä - ja minkä tahansa määrän "ei tänään" tekosyitä - sinun ei välttämättä tarvitse imee sitä ja vain tehdä se. Tämä johtuu siitä, että uusi tutkimus osoittaa, että jokapäiväinen toiminta voi olla yhtä hyödyllistä kuin lyödä juoksumattoa tai tehdä piirin koulutus rutiini-miinus käteisellä, hikeä ja ärsyttäviä konepellit.
Luultavasti tiedätte, että monet ihmiset - naiset ja miehet, tytöt ja kaikenikäiset pojat - tuntevat olonsa melkoisen huonoina heidän ruumiistaan. Jos olet yksi näistä ihmisistä, sinulla on valta muuttaa kehonkuvaasi ja siirtää sitä positiivisemmin. Osana YouBeautyn luottamusprojektia, tässä on ohjeita kolmivaiheisesta kehon luottamuksen uudistumisesta: Vaihe 1: Huolehdi terveydestasi. Tämä vaihe
Kun olet osa kuluttajien tukemaa maatalousryhmää tarpeeksi kauan, huomaat, että jotkut CSA-vuodenaikaa ovat vähemmän runsaat kuin toiset. Aiemmissa vuosikymmenissä käsitelty runsaus ja lajike eivät mene tällä tavalla. Se on osa kauppa-jotkut vuodenaikaiset ovat vain parempia kuin toiset. Mutta mitä kutsun "Lucky Week 13", että kaikki muuttui! Meillä on
