Me kaikki tiedämme, mitä tapahtuu, kun on olemassa energiakriisi: kaaos. Yksi pieni ongelma herättää dominoefektin.

Sitä tapahtuu, kun et voi säilyttää energiaasi. Se voi lopulta johtaa suurta oikosulkua energiajärjestelmään. Nämä massiiviset pudot ovat lopulta ruumiillasi energiakriisi.

On monia syyllisiä. Jotkut ovat liiallisia stressitekijöitä eivätkä riitä nukkumaan. Toiset ovat liian paljon tyydyttyneitä rasvoja ja sokerisia ruokia. Tai sinulla ei ehkä ole tarpeeksi intohimoa ja hauskaa. Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole tarpeeksi energiaa, pyydä asiakirjaa selittämään tulokset seuraavista testeistä.



Lääkäri voi tilata rutiininomainen verikokeiden mittaamaan monia näistä toiminnoista. Historiasi on suuri osa diagnoosiasi, mutta seuraavien sivujen testit voivat auttaa lääkäriäsi.

Jormakka: Energiaa Afrikasta ennen kolmen viikon treenijaksoa (Huhtikuu 2024).