kunto

Baletti kaunis Nyt ei todellakaan ole tekosyitä ohittaa harjoittelu. Viimeisin kuntotrendi tuo suorat harjoitusluokat suoraan sinuun . Toisin kuin harjoitus-DVD: t tai tilaustyönä käytettävät, nämä online-luokat tarjoavat sinulle mahdollisuuden käyttää kunto-ohjaajia, jotka auttavat sinua hukuttamaan reaaliajassa - aivan kotona. "Suu...

Kahden viikon kuluttua Kirstie Alley ja David Letterman erottivat erimielisyytensä myöhäisnäyttelyssä pienellä ei-niin-ystävällisellä tapolla. Aihe? 50-plus rasvaa vitsejä Letterman on kerrottu näyttelijän painosta. Hollywoodissa raskas ei voi olla helppo keikka, ja jopa Kirstie itse on sanonut: "Minä olin inhottava itseni kanssa [painon nousemista]". uusi tutkim...

Sisäisen lääketieteen annalehdessä julkaistu tutkimus voi lopulta laittaa vanhentuneen painonmenetysstrategian muotia varten hyvää. Pitkäaikaisessa tutkimuksessa, johon osallistui 150 miestä ja naista, Tulane, Kaiser Permanente ja Johns Hopkins tutkijat havaitsivat, että vähähiilihydraattinen ruokavalio on tehokkaampi painon ja kehon rasvan alentamiseksi kuin vähärasvainen ruokavalio. ja tuorejuu...

Voit valita oikean kosteusvoidetta ihosi tyypillesi, hiustyypillesi ja ruumiillesi sopiville vaatteille, mutta voitko laittaa sormesi jalkojesi tyyliin? Läpipainopakkauksista bunioniin, kouristuksiin ja niveltulehdukseen, on todennäköistä, että sinulla on ollut joitain eräänlainen jalka kipu aiemmin. (Kats...

Kun sinulla on kapea tai urheilullinen rakenne, jossa on vähäiset käyrät - kuten ikivanha Catherine Middleton, Cameron Diaz ja Gwyneth Paltrow - on vaikea löytää hääpuku, joka ei näytä hyvältä ohuesta kehyksestäsi. Silhouette-tyyli: "Morsian hallitsija hahmo voi vetää sovitetun siluettia katsomatta liian alhaalta tai ylhäältä raskasta", sanoo Julia Kepniss, osastopäällikkö Bridal couture salon Hitched. "Etsitkö merenn...

...

Barre- ja balettihenkiset luokat avautuvat ympäri maata. Uskonnot rakastavat kuinka tarkat, lihaskohtaiset (ja uuvuttavat) harjoitukset sävyvät kehoaan, parantavat heidän asentoaan ja antavat heille tanssivan ystävän. Valitsimme parhaat luokat ja kotikäyttöön tarkoitetut DVD-videot napsauttamalla nähdäksesi joogahybridit, sydänpuhallukset ja runsaasti kehon liikuntaa, jotta jalat jumittuvat täältä ikuisuuteen. 1 Sijainti: P...

Shutterstock Odotukset: Jatkuva, nopea virtausliike yhdistettynä voimakkaaseen (energisoivaan) hengitykseen. Katsauksen suuntaa korostetaan myös kunkin asan aikana. Kuka pitäisi kokeilla: lääketieteellisesti ja fyysisesti sopivat, joustavat opiskelijat haluavat kokeilla intensiivistä harjoittelua. Yksi...

Laulajat Jennifer Lopez ja Kelly Clarkson ovat useampia kuin osuma-arkistoja yhteisesti - ne myös muodostavat kolmion tai päärynän, kehon muodon. Kolmiot ovat kaarimpia alareunassa (huomata Lopezin tunnetusti taipuva takaosa) ja hoikka olkapäät, arkut ja vyötärönauhat. Silhouette-tyyli: A-line- ja pallohame-silhouettes kaarevat kolmionmuotoiset morsiamet. "O...

Vähän stressi voi olla hyvä asia, mutta suurin osa amerikkalaisista kokee epäterveellisen määrän sitä. Yksi näkyvä tapa, jolla stressi vetää elimemme alas: painonnousu. Kun tunnemme uhka, kehomme tuottaa kemikaaleja, jotka auttavat meitä nousemaan tilaisuuteen. Mutta jos elämämme muuttuvat haasteisiin vuoristoradaksi, pakenemme kiloihin. Onneksi stres...

En ole ennen ollut jooga? Nyt on sinun mahdollisuus! Syyskuu aloittaa kansallisen joogakuuhun ja monet studiot ympäri maata tarjoavat ilmaisia ​​luokkia. (Tutustu YogaMonth.com-sivustoon, miten voit saada viikoittaisen vapaa-ajan!) Mutta ennen kuin lähdet luokkaan, opettajankoulutuksen päällikkö Kay Kay NYC: n posh Pure Yoga -studiosissa jakaa sen, mitä sinun tarvitsee tietää mennä "Huh?" "...

Näyttelijä Alyssa Milano, joka oli syyskuussa tervetulleeksi tyttövauva Elizabella Dylan Bugliari, jakaa kuvan äidistään Instagramissa tällä viikolla - sattumalta Paper Magazinen yrittäessä "murtautua Internetiin" Kim Kardashianin alastomallin kanssa. Uusi äiti Milano huomautti, että selfie näyttää hänen yllään paita, kun imettäessä lapsi sai runsaasti vastahyökkäystä, kun kriitikot näyttivät "hienolta" Kardashianin alastoman, öljyisen perseeseen. Milano tweetoi, "Od...

Vaikuttaako yksinkertainen villapyyhkäisyn teko todennäköisemmin itkemään tai kykenemättömäksi harjoittamaan itsehallintaa? Ei tietenkään! Mutta ihmiset ajattelevat sen. Uusi tutkimus, julkaistu Journal of Personality ja Social Psychology, havaitsi, että kun miehet ja naiset näyttävät enemmän ihoa, muut olettavat, että he ovat enemmän emotionaalisia, vähemmän kyvykkäitä ja jopa vähemmän moraalisia. tapoja ajatella toist...

Yksi katso statistiikan, säteilevän ja aina säveltävän uima -kuvakkeen Summer Sanders, etkä todennäköisesti koskaan arvata sitä, mitä entinen Olympian on edistänyt: suonikohjujen tietoisuus. Kaikki alkoi tyttöjen päivällä, kun Sanders otti vierailevansa äitiään Park City, Utahissa kylpylähoidoille, jossa vanhempi Sandersin kiinnostus kaventui suonenseulonnalla ja palveluilla, joita tarjottiin myös paikan päällä. "Meidän on ajate...

Jooga aiheuttaa päivän voi pitää lääkärin pois! Seuraa opettaja Kristin McGeeä muuttamalla mieltäsi, kehosi ja henki. Voit myös muodostaa yhteyden Kristiinille hänen Facebook-sivullaan ja seurata häntä Twitterissä osoitteessa @thebendigirl. Katso video sarjat tästä! Pidä kiropraktikko pois Pidä seksilapistin poissa Pidä unihäiriöitä poissa Pidä kardiologi poissa Pidä naistentautien poissa Pidä ortopedinen kirurgi poissa Pidä neurologia poissa Pidä ortopedian poissa Pidä dermatologi poissa Pidä psykiatri poissa...