Tumman vehreän lehtivihannekset, kavennukset, rucola, pinaatti tai mikä tahansa muu kuin haluat, ovat runsaasti antioksidantteja luteiinia ja zeaksantiinia. Luteiini suodattaa vahingollisen lyhyen aallonpituuden sinisen valon (sateenkaaren BIV-osasta) suojaamaan verkkokalvon keskeistä osaa, jossa on kartiot, joiden avulla voit nähdä värejä. Ja yhdessä zeaksantiinin kanssa se torjuu vapaiden radikaalien kertymisen, joka voi johtaa kaihiin ja ikään liittyvään makuladegeneraatioon.

Vihreät ja vasemmistopopulismin kirous (Tammikuu 2021).