Olipa nykyinen loma-suunnitelmasi nopea junamatkan vierailu kollegoiden ystäville tai 18 tunnin lennolle eräisiin eksoottisiin alueisiin (ja jos on, yritä pitää Instagram-houkutus vähäisenä niin, että me muut emme kuole kateudesta, OK?), Matkan ja määränpään todennäköisimmin on joitakin nälkäisiä hetkiä. Kysyimme Arizonan yliopiston kansanterveystyön mikrobiologian ja ympäristötieteiden professori Charles Gerbaa ja Super Duper Clean -henkilöä Jolie Kerr'tä, joka on kirjoittanut "My Boyfriend Barfed in My Handbag ... ja muita asioita joita et voi kysyä Martha, "Jakaa miten pysyä turvassa ickiness joka lurking positiivisesti kaikkialla.



1 Alue: Airplane Freebies Tuomio: Brutto!

Kaikki ne pienet gadgetit ja mukavuudet, jotka auttavat tekemään lentoasi mukavammaksi ja viihdyttäväksi (ajatella kosketusnäyttö-TV: t, käsinojat, taittuvat lokerot, niskatukot, tyynyt ja peitot) toimivat myös sukusolujen lisääntymisalueina. Missä tahansa paikassa, joka saattaa laittaa kätesi ja pääsi, on koskettanut myös kymmeniä muita, joten Kerr suosittelee, että annat jokaiselle paikalle vakavan puhdistuksen alkoholipyyhkeillä. Kuka välittää, jos näytät kummajaiselta? Ja älä edes ajattele laittaa niitä yhteisöllisiä tyynyjä ja huopia lähelle kehoa. Kerr sanoo, että he ovat "täynnä bakteereja ja ovat vain legit brutto." Tuo oma tai pukeutua pehmeään neuletakki käpertyä turvallisesti. Ei tarvitse huolehtia vesimassasta, jonka koneen miehistö on tarjonnut. Gerba sanoo, että Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto (EPS) tarkkailee tarkkaan kaikkia lentokoneissa käytettävää vettä varmistaakseen, että se täyttää turvallisuusnormit. Yksi huomautus täällä, vaikka: Nämä freebie tai vuokra-kuulokkeet ovat potentiaalisesti vaarallisia kaikille, jotka ovat alttiita korvatulehduksia. Ylimääräinen paine tasolle yhdistettynä bakteereihin on resepti huonoja uutisia varten, joten tuo ja käytä omia asetuksiasi.



2 Pinta-ala: lentokone / lentokenttä kylpyhuoneet Verdict: Dangerous!

Jokainen näistä teensy looksista käyttää vähintään 60 ihmistä matkaa kohden ja kuka voi todella olla varma siitä, kuinka ahkeraa heidät puristetaan lentojen välillä? Lisää siihen se tosiasia, että pienet uimurit eivät tee käsienpesua helppoa työtä, ja sinulla on loputon määrä bakteereja, jotka voidaan siirtää henkilöstä toiseen. Gerba varoittaa, että nämä bakteerit ovat olleet yhteydessä flunssan ja noroviruksen puhkeamiseen. Ohita saippualla ja vesirutiini kokonaan (mikä vaatii sinua koskettamaan germi-pesuainetta) ja käytä vain alkoholipohjaisia ​​pyyhkeitä, kun käytät laitetta ja kosketa ovilukkoja. Sama pätee myös lentokentän sanomalehdet, koska ne ovat yleensä ensimmäinen paikka, joka kaikki johtaa hajoamisen jälkeen.

3 Alue: Hotel Room Linens Verdict: Brutto!



Voit kirjaimellisesti levätä mukavasti tietäen, että lakanat, tyynyliinat ja pyyhkeet pestävät huolellisesti päivittäin, mutta samaa ei voida sanoa sängynpeitteille ja koristeellisille tyynyille. Ei kuitenkaan vaarallista - vain brutto. "Älkää vain istukaa heitä lattialle, sillä sitten he kävelet heitä ja siirtävät enemmän bakteereita lattialta", varoittaa Kerr. Hän haluaa taittaa ne ylös ja pinoa kaiken tuolille, ja voit myös kysyä siivoojilta, ettei heitä laiteta takaisin sängylle koko loman ajan. Jopa kynnet eivät ole vaarallisia, vain super DUPER brutto. CDC-keskus suosittelee sängyt (lakanat, patja, laatikkoväli, erityisesti tiiviissä, läheisessä tilassa ja sisäänrakennetulla huonekaluverholla, kuten sängyllä / kirjoituspöydällä / hyllyillä jne.), Tarkastamiseksi niiden merkkeihin - litteät punaruskeat bugit itsessään, pölyiset vaaleanruskeat laastarit, jotka ovat mätimunoja ja kuivattuja vertauksia missä tahansa. (AHHHH!) He ehdottavat, että pysyt jossakin muualla, duh.

4 Alue: Hotellihuone Kaukosäädin Tuomio: Vaarallinen!

Gerban mukaan näiden suckersien itämistaso on "melko huono." Hänen olettamuksensa on, että heitä ei puhdisteta tarpeeksi usein, ja koska kädet ovat erinomaisia ​​bakteereita, kommunikoidut kauko-ohjaimet likaantuvat uudelle tasolle ja voivat jättää olet tekemisissä ihoinfektioiden ja noroviruksen kanssa. Puhdista ne alkoholilla kädellä ennen käyttöä, ja käytä sitä, mitä Gerba kutsuu "hyvän käsien terveydeksi", mikä tarkoittaa perusteellista puhdistusta ja välttää koskettamasta kasvosi. Hän on faneja geeli käsi desinfiointiaineet; osta joukko pieniä pulloja ja peitä ne kaikkialla, joten ei ole mitään tekosyytä olla koskaan inhottava.

5 Pinta-ala: Vuokra-asuntoja Verdict: Gross!

Kyllä, maksat yleensä hieman ylimääräistä siivouspalvelua, kun lainat jonkun talon, mutta se ei todellakaan voi vahingoittaa suuria liikennealueita kertaalleen, kun tulet ensin. Gerba sanoo, että desinfioi elintarvikkeiden valmistelualueet ja kylpyhuoneet varotoimenpiteeksi.

6 Alue: Julkinen liikenne Verdict: Dangerous!

Pohjimmiltaan jokainen pinta on peitetty bakteereilla, jotka voivat saada sinut sairastuksi - mukaan lukien jäljet ​​ulosteen, huudon - soita sanat "älä koske" ja "pese kädet" mantraasi. Luuletko liioittelemme? Ei. Gerba hiljattain osallistui tutkimukseen, joka osoitti, että linja-autoilijat olivat kuusi kertaa todennäköisemmin sopimassa flunssasta ja kylmästä, joten tutustu kannettaviin puhdistusaineisiin ASAP. Jolie tykkää pyyhkäistä taksipaikkoja ja metsänostimia pyyhkimällä ennen kuin koskettaa mitään, mikä tuntuu loistavan idealta meille sikiöfobeet. Varmista, että puhdistat jokaisen matkan jälkeen, jotta sairastuisi sairaudesta.

7 Alue: Shoe-Related Travel Moments Tuomionarvo: Brutto!

Suunnittelu eteenpäin ja älykkäät pakkaukset voivat vähentää satunnaisten matkustamomäärien määrää. Yksi helppo ratkaisu on käyttää slip-on kenkiä sukkia lentokoneen matka, joten voit liikkua turvallisuuden nopeasti ilman joutua paljain jaloin likaiselle lattialle. Ja koska et halua heittää kenkiä pukeutumislokeroihin puhtailla vaatteilla, miksi pakkaat näin? "Käytä niitä pieniä kangaskasseja, joita saat uusilla kengillä, tai vain pakkaa ne suuret Ziplocsit", kertoo Jolie.

8 Alue: Hot Tubs Verdict: Vaarallinen!

Hotellin uima-altaissa on tarpeeksi klooria tappaa haitalliset bakteerit, mutta porealtaat ovat erilainen tarina. Toki, nämä kuumavesi suuttimet tuntuvat hämmästyttäviltä kipeillä lihaksilla, mutta se vie aikaa ja on vaikea desinfioida mekanismejaan; saapuessasi ei-puhdas kylpytynnyri voi jättää sinut alttiiksi tartunnalle, varsinkin jos sinulla on avoimia leikkauksia tai scrapes. Ohita ne ja ota kuuma kylpyamme.

9 Alue: Hammasharja Tuomio: Vaarallinen!

Ja kiitos, yritä olla tietoisempaa suun terveydestä matkustettaessa. Älä vain työnnä hammasharjaa kylmäpussiin ilman peitettä, mutta älä usko, että pieni muovinen osa säästää päivän. "Hammasharjan suojan puhdistaminen on tärkeää, sillä siinä on varmasti paljon bakteereita", Jolie sanoo. "Voit laittaa sen astianpesukoneeseen tai käyttää jokaista matkaa tekosyynä ostaa uusi." Bon voyage!

El lado oscuro de Los Angeles, California. Primera parte (Kesäkuu 2024).