Kasviperäisen lääketieteen maailma voi tuntua helposti saatavalta ja loputtomasti monimutkaiselta kenelle tahansa, joka yrittää kastella varpaitaan. Yrttejä voidaan kasvattaa tai ostaa vain melkein kenenkään mukaan, mutta sekaannus siitä, miten ne toimivat estää monien kasviperäisten harrastajien käyttämästä niitä.

Muutama viikko sitten, Oregon-maatilalla, tapasin harrastajaherbalistin Michelle. Kun istuin hänen takakuistillaan, hän opetti minulle muutamia perusasioita ja antoi minulle kotitekoisen inkivääriä täytetyn tinktuurin, joka auttoi parantamaan raa'an kylmän taistelun. (Hän suositteli myös tätä kirjaa.) Kun tulin takaisin New Yorkiin, minulla oli vielä lisää kysymyksiä, joten kuulin Jovial Kingin, joka on perustaja kasviperäisen lääketieteellisen yhtiön Urban Moonshine -yrityksestä.
Kuninkaan tuotteet on luotu monien päivittäisten ongelmien, kuten ruoansulatuskanavan, lyhyen ahdistuksen, heikon immuunijärjestelmän, energian puutteen tai jopa ylimääräisen romantiikan tarpeeseen elämässäsi. Jos haluat kaivaa yrtteihin itsellesi, tässä on muutamia tosiasioita, jotta pääset alkuun!
On paljon asioita, joita voit tehdä yrtteillä.
Jotkut suosituimmista ovat teetä, kitaroita (jotka stimuloivat ruoansulatusjärjestelmää) ja tinktuureja.
Tinktuurit eivät ole niin monimutkaisia ​​kuin ne kuulostavat.
Kuninkaan mukaan "kasviperäisiä tinktuureja käytetään samalla tavoin kuin teetä, mutta käytät vettä käytät alkoholia poimimaan ja säilyttämään kasvien lääketieteellistä arvoa." Tämä on helppo tehdä omassa keittiössäsi: "Se on sellainen kuin mitä säilöntä on kasvinviljelijälle - sadonkorjuussa et voi syödä sitä niin paremmin säilyttää se talvella. Olen juonut kaiken kamomillan teetä, jota voin tänä kesänä, mutta on yhä niin paljon kukkia näissä kasveissa - älä huolehdi, nappaa pullakka vodkaa tai konjakkia, täytä mason purkki kamomilla kukilla ja peitä alkoholilla. " Näin sinulla on säilynyt kasvojen lääkkeiden arvo talven läpi!
Yrtit voidaan ottaa säännöllisesti vahvin tuloksia.
Monet herbalistit pitävät niitä päivittäin. Kuten kuningas sanoo, "minulla ei ole välttämättä aikaa lopettaa ja pitää teetä teetä jokaisen ongelman kanssa, mutta voin rikkoa erinäisiä kasviperäisiä sekoitteita missään vaiheessa ja ottaa vähän tästä tai siitä saadakseni minut läpi päivä tunne terve ja onnellinen. Ahdistus vähentynyt, energiatasot tuettiin, vatsa hieno. "
Yrtit voivat edistää syvempää yhteyttä maan kanssa.
"Kasviperäinen lääketiede on enemmän kuin lääketieteellisiä kasveja", King sanoo. "Se on ajattelutapa, se on elämäntapa ja se ilmentää monia syvästi uskomattomia uskomuksia siitä, että olemme yhteydessä luontoon ja koko ihmisen ja heidän ympäristönsä terveyteen. Me aliarvioimme suuresti syvää yhteyttä luonnolliseen maailmaan. Kaikki on hyvin kiehtovaa minulle. "
Tietyt yrtit toimivat parhaiten tietyille vaivoille tai tunnelmille.
Sairauteen:



  • Kokeile echinacea ja sadonmarja

Jännityksessä:

  • Kokeile polttaa salvia talossa
  • Kokeile kylpyamme ruusubetalilla

Ruuansulatuksen stimulointi:

  • Kokeile hilloja ennen ateriaa

Aloittelijat voivat aloittaa yrttejä omassa kodissaan.
Monia yrttejä voidaan kasvattaa ikkunalaudalla tai takapihalla. Kuninkaan mukaan "mukava ruoansulatuskanavan kaava on helppo ensimmäinen alku - voikukan juuri, takiainen juureksu tai inkiväärijuuri. Käytä sitä ennen aterioita kipinä ruoansulatuspalon ja optimoi ruoansulatuskanavan. "Yksi helppo ensimmäinen askel on kasvaa minttu sisällyttämistä teetä!
Yrtit voivat viedä sinut paljon enemmän hyvinvointiin kuin vain hoitaa kylmää.
Urban Moonshine -tuotteissa suuri ruoansulatus on etusijalla hyvän terveyden osa-alueena, sillä siinä käytetään kasviperäisiä tonikoita hoitamaan yleistä hyvinvointia sen sijaan, että käsiteltäisiin vain syrjäisimpiä oireita. Yrtit voivat olla arjesta rikastuttava osa. Kuten Michelle kertoi minulle takaisin tilalleen, "kasvit ovat eläviä asioita, jotka keräävät energiaa ihmisten tai eläinten tavoin", ja energia, jonka laitamme elimistöömme, voi vain tehdä eron terveydellämme.
Jos olet raskaana tai käytät muita lääkkeitä tai lisäravinteita (mukaan lukien hormonaalista synnytystä), ota yhteys lääkäriisi ja / tai paikalliseen holistiseen lääkäriin, ennen kuin otat käyttöön uusia kasviperäisiä lisäravinteita.

Basic Herbal Energetics 12 Categories of Herbs (Kesäkuu 2024).