Mehun puhdistus on tullut jokaiselle, joka haluaa puhdistaa ja palauttaa kehonsa. Oletko koskaan ajatellut puhdistaa ihoa? Ei, en tarkoita mehua puhdistaa, joka hyödyttää ihoa. Tarkoitan legit-tuotetta vapaata päivää, jossa sinä itse asiassa puhdista ihosi mistä tahansa ihonhoidosta tai makeupista, joten se voi palauttaa itsensä ja tehdä sen ilman mitään häiriöitä.
Se on Adina Grigoren uuden kirjan "Ihonpuhdistus: yksinkertainen, luonnollinen ohjelma selkeälle, rauhalliselle, ihanalle iholle". Grigore, perustaja luonnollisen orgaanisen ihonhoitoalan SW Basics -yritykselle, kokeili jokaisen potentiaalisen lotion ja juotoksen siellä auttaa häntä äärimmäisen herkkä iho. Turhautunut ja sairas kävelemään hänen dermatologiastaan vielä toista reseptiä varten, Grigore päätti mennä kylmään kalkkunaan - eli hän vain tasoitti pysähtymättä asettamaan mitään iholleen. Ja hän vihdoin alkoi nähdä tuloksia.
"Se on niin epäoikeudenmukainen, kuinka meidän on ärsyttävä ihollamme koko elämässämme", Grigore sanoi minulle. (Amen, sisko.) "Useimmat naiset, varsinkin heidän myöhemmässä 20-vuotiaassa ja vanhemmat, käsittelevät asioita ja eivät tiedä miksi se tapahtuu." Akne, tylsyys, kuivuus, ärsytyt paikat. Jos sinulla on joskus tapahtunut jotain iholle, jota et pysty selittämään, koiran ihon puhdistus voi olla seuraava paras askel tutkimuksessa.
"Jos käytät neljää tuotetta, ja yksi ainesosa on ongelma sinulle, et koskaan tiedä, mikä se on", Grigore totesi. Ottamalla taukoa kaikista ainesosista, anna ihon nollata itsesi. "Ihmiset, jotka puhkeavat, ovat epätasaisia, joskus on kutiavaa, joskus se sattuu ... sellainen ihminen on vain menossa kokemaan välittömästi helpotuksen välittömästi", hän sanoi. Ja toivottavasti, kun se on tehty, voit kyllästyttää sen, mikä aiheuttaa ärsytystä.
Kuinka ihon puhdistus toimii
Ihanteellinen puhdistus on hieman voimakasta, varsinkin jos ihonhoito ja meikki ovat muuttuneet niin ruuhkautuneiksi. "Tehokkain taso toimii yleensä ihmisille, jotka eivät jo käytä paljon tuotetta", Grigore totesi. Jos olet tyytyväinen siihen, se tarkoittaa, että iholle annetaan tauko jokaisesta tuotteesta, paitsi vettä. Herää, huuhtele kasvosi vedellä, mene paljaaksi koko päivän, pese uudelleen vedellä ennen nukkumaanmenoa. Pestäksesi tehokkaasti hankaa kasvosi samalla tavoin kuin käytät, jos käytät puhdistusaineita, mutta puhtaalla, väärennetyllä H2O: lla. "Kun päästät eroon tästä yläkerroksesta, alla olevat kerrokset, jotka yleensä puristavat kasvot pesemällä, pystyvät puhdistamaan ihosi", Grigore sanoi.
Kuulostaa liian vähän paljaita luita sinulle? Älä huoli - ei kaikkien tarvitse käydä kokonaan kylmä kalkkuna, Grigore rauhoitti minua. Sinun puhdistuksesi pitäisi olla yksilöllinen sinulle, ja niin kauan kuin pidät tauon jostakin, se laskee. "Useimmat ihmiset eivät mene niin pitkälle", hän sanoi hardcore-versiosta. Enemmän toimiva versio? Et kuitenkaan ole pakattuja tuotteita sallittuja, mutta voit käyttää keittiöstäsi DIY-tuotetta tai yksittäistä ainesosaa. "Kokeile DIY-reseptiä, pilkkaa avokado", Grigore sanoi. Kirjassaan Grigore tarjoaa joukon DIY-reseptejä, jotka ovat yksinkertaisia ja sisältävät ainesosia, joita luultavasti on jo pantissa tai jääkaapissa. "Se on enemmän ainesosia eikä monimutkaisia DIY kaavoja. Näin aloin koko linjani. "
Monet ihmiset tietävät, että ihon puhdistus ei edellytä todellisen ruokavalion puhdistamista. Mutta syöminen raiteille auttaa varmasti. "Jos et voi saada ruokaa ensin, ihon puhdistus vain auttaa parantamaan sinua parin päivän ajan, ja palaat sitten tuotteisiisi ja sisustuksesi ovat samoja", Grigore sanoi. . Juominen vettä, vihreää teetä tai jopa muutama vihreä mehu tekee ihosi näyttävän paljon paremmalta, mutta se ei aio tehdä tai rikkoa sitä, hän sanoi.
Mitä voit odottaa
Grigore sanoi, että kolmipäiväinen puhdistus on hänen unelmansa, että ihmiset yrittävät yrittää. Jotkut hänen asiakkaistaan päätyvät niin hyviksi yhden päivän kuluttua, että he päättävät vain jatkaa toisen päivän tai kahden. "Kolmen päivän asettaminen on todella pelottavaa. Eräänä päivänä kuulostaa kohtuulliselta ihmisille ", hän sanoi. "En halua, että se tuntuu kuin olet menossa Master Cleanse."
Niin vähän kuin yksi päivä tuotteettomana, huokosi alkaa puhdistaa itsensä uudelleen. Mitä ikinä ärsytystä tai huolenaiheita sinulla olisi aikaisemmin, tulee häipyä. Yleensä sinun pitäisi pystyä katsomaan peiliä ja tuntemaan itsesi hyvältä teidän ihonväriinsä, kuten ihosi nollautuu. "Grigore on sanonut näin:" Sinun iho on kuin immuunijärjestelmä. "Se luo suvaitsevaisuuden kaikelle, mitä sinä tee se. Joten kun annat sen tauon, se voi antaa sen suojan alas ja kohdistaa uudelleen sen luonnollisiin kykyihin suojella ihoa.
Grigore pitää ihon puhtaana menestyksenä, kun voit jättää sen tuntumaan, ettei sinun tarvitse käyttää yhtä paljon tuotteita päivittäin. Kun aloitat tuotteiden palauttamisen takaisin rutiiniasi, tee se hitaasti ja tiedä, miten iho reagoi jokaiseen tuotteeseen. "Pese kasvosi, katsokaa peiliin heti. Tarkista ihosi koko päivän, "hän sanoi. Mitä ikinä teet sen, pitäisi tehdä se näyttää paremmalta heti. Jos ei, ehkä on aika syödä arsenalisi tuotteita, jotka ovat luonnollisempia ja hyödyllisiä.
"On aina hauskaa löytää jotain uutta, joten etsi jotain, joka todella toimii ihollesi", Grigore sanoi. "Ihonhoito ei saisi koskaan olla jotain, joka tekee sinut niin sitoutuneeksi, ettet halua vaihtaa." Itse asiassa Grigore suositteli hoitamaan ihonhoitoa kuten ruokavaliosi - käytä erilaisia tuotteita, joita kierrät aina niin usein. (Vain vältä, mitä hän kutsui "Birchbox-tehosteeksi", eli vaihtaa jatkuvasti tuotteita päivittäin. Käytä sitä johdonmukaisesti muutaman viikon ajan, ennen kuin vaihdat jotain erilaista.) Niin kauan kuin heillä on hyviä ainesosia eikä sisällä mitään, joka ärsyttää sinua, huomaat valtavia etuja.
Perimmäinen linja: Ihon puhdistus voi saada sinut kosketuksiin ihosi ainutlaatuisten tarpeiden kanssa. Jos voit aloittaa takaisin pohjakerroksessa ja oppia, mitä tuotteita ja ainesosia jive kanssa ihon ja mitkä olet paremmin ilman, olet tie tielle suuren ihon. Ole tietoinen siitä, mitä laitat kasvoillesi aivan kuten sinä olet siitä, mitä laitat keholle. Ja jos suosikkituote ei ole täysin luonnollinen, mutta tekee ihon loistavan, älä lopeta sen käyttöä. Löydä muutamia tuotteita, jotka toimivat, ja älä pelkää huijaa suosikkituotteellasi tai tuotemerkillesi, jos se ei toimi sinulle. "Ihonhoito on hauskaa, ylellinen ja tuntuu mahtavalta, ei stressaavalta." Pidä iho puhtaana kerran kuukaudessa tai jopa pari kuukautta, pidät itsesi tarkastamalla ja näe uskomattomia tuloksia.
CHECK IT OUT: 5 DIY All-Natural Beauty Reseptit selkeämpiä, terveellisempää ihoa varten
