Haluan aloittaa Relationship Scientist -sarakkeen, jossa on vähän itsetuntemusta: teen paljon asioita, jotta pysyn terveenä. Tässä on minun luettelo:
- Harjoittelen, lähinnä ratsastus pyöräilyni ja menossa kuntosali nostaa painoja.
- Yritän saada tarpeeksi nukkua (meillä on 3-vuotias poika ja vastasyntynyt tytär, joten tämä on joskus vaikeaa, mutta teen parhaani).
- En välitä liian paljon punaista lihaa tai luottaen liian voimakkaasti viljoihin ja leipiin täyttämään ruokaani.
- Pakkomaan syödä tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, ja kypsennän niin paljon kuin perheemme aterioita tyhjästä.
- En yritä juoda liikaa, en tupakoi.
- Yritän olla stressaantunut, myös ei liian vihainen, kun kuljettajat yrittävät tappaa minut polkupyörälläni.
- Hammaslangas, syödä kalaa, kuluvat turvavyöllä, venytellä ja työtäni tasapainolla jne. Jne.
Luettelo saattaa näyttää samalta kuin minun. Luulen, että se on melko standardi länsimaiselle, terveystietoiselle ihmiselle sukupolvani (minä olen kolmekymmentä jotain.) Minulla on yksi muu asia luettelossani, joka ei välttämättä ole sinun luettelossasi: viljellä kyynelten avioliitosta, minun suhteeni poikani, vanhempieni, veljeni ja hänen perheensä, in-laws, ja ystävyyteni. Yritän joka ikinen päivä tehdä suhteeni niin hyviksi kuin he voivat olla, ja minä teen tämän suurelta osin terveydelleni. Olen tarkasti tietoinen siitä, että henkinen ja fyysinen terveys liittyvät läheisesti suhteisiinni, koska todisteita, jotka ovat korkeat laatu-suhteet voivat olla yhtä hyviä kuin ei-tupakoimalla ja joilla on alhainen painoindeksi ilman kiistoja. Koska suhteesi menevät, niin menee myös sinun terveyden. Olen psykologinen tutkija - tutkija ja professori Arizonan yliopistossa. Tutkimukseni on omistettu ymmärtää, kuinka läheiset suhteet toimivat ja miten ihmiset selviytyvät, kun suhteet päättyvät. Olen enimmäkseen aikuisten reaktioita avioeroon, ja näin vaaditaan, että tiedän paljon siitä, miten suhteet toimivat yleensä. Jotta ymmärtäisin, miksi ihmiset kärsivät ja kuinka he itkevät, minun on tiedettävä, mitä se menetetään, kun suhteet loppuvat. Toiseksi olen kliininen psykologi, ja olen viettänyt paljon aikaa töissä pariskuntien ja perheiden parissa suhde ongelmia. Olen työskennellyt myös monien ihmisten kanssa, jotka tulevat "yksilölliseen terapiaan" puhumaan suhteiden parantamisesta ja / tai suhteiden siirtymisestä. Oma kliininen koulutus ja kokemukseni antavat minulle kyvyn ymmärtää suhteiden muuttamisen ja parantamisen pähkinöitä, ja toivon, että tämä kokemus on hyödyllinen, kun kirjoitan tämän sarakkeen ja vastaan YouBeauty.comin kysymyksiinne. Lopulta olen terveyspsykologi. Mitä sanoit? Terveyspsykologia on psykologisen tieteen haara, jonka tehtävänä on soveltaa psykologisia periaatteita ja tutkimustuloksia terveyden edistämiseen. Tässä sarakkeessa keskustelen ihmissuhteiden terveyspsykologiasta ja siitä, miten ihmisen hyvinvointi on upotettu sosiaaliseen kontekstiin. Mielestäni kääntäjä on eräänlainen. Tavoitteenani on kertoa teille (suorimmalla mahdollisella tavalla) läheisten suhteiden kiehtovasta tutkimustyöstä. Mikä tahansa tutkimus suhteiden paranemisesta (ja suhteiden ja terveyden välisestä yhteydestä) on reilua peliä. Tieteelliset tutkimukset ovat täynnä teknisiä mumbo-jumboja. Tavoitteenani on kääntää tutkimuksia suhteista konkreettisiin, reaalimaailman esimerkkeihin, joilla on välitön merkitys päivittäisessä elämässäsi. Osa havainnoista on yllättävää; jotkut haastavat pitkäaikaisia uskomuksia; ja jotkut, toivon, muuttavat tapaa, jolla ajattelet ja toimivat suhteissanne. Lopussa on äskettäinen tutkimustutkimus, joka mielestäsi on kiinnostava. Koska tämä on ensimmäinen tutkimustyömme keskustelu - ensimmäinen tutustumisemme, jos haluat, mielestäni olisi sopivaa jakaa havaintoja "nopeusdata-tutkimuspohjaisesta paradigmasta". Oikein: tutkijat tutkivat nopeusmatkailua ymmärtääkseen ihmissuhdetaidon alkumuotoja . Tiedemiehet ovat jo pitkään tienneet, että meitä kiinnostavat ihmiset, jotka ovat meille samanlaisia. Olemme myös yhteydessä toisiin ihmisiin, kun he toimivat kuten me. jos joku muistuttaa käyttäytymistämme keskustelun aikana, arvostamme heitä mielekkäämpänä. Tietenkin tämä on järkevää, mutta nyt olemme oppineet, että olemme kiinnostuneita ihmisistä, jotka nopeasti synkronoivat omaa puhetta. Molly Irlannin ja kollegojen Psychological Science -lehdessä julkaisemassa tutkimuksessa kirjoittajat analysoivat sanat, joita ihmiset käyttivät ensimmäisissä kokouksissaan nopeudenmuodostustapahtumassa. Funktion sanojen samankaltaisuus - nimekkeet ja artikkelit, joita käytetään merkityksen luomiseen tietyn virkkeen yhteydessä - paljastui ennustamaan mieleisensä potentiaaliselle kumppanille. Mitä enemmän kaksi henkilöä sopi toimintasanoihinsa, sitä enemmän he sanoivat haluavansa mennä tulevana päivämääränä kyseisen henkilön kanssa. Mitä tämä "kielen tyyliin sopiva" heijastaa? Se on yhteys, se kuuntelee, se on pohdintaa, se on vauhtia. Kyse on siitä, että se on samalla sivulla potentiaalisen kumppanin kanssa. Kirjailijat toistivat löydöksensä toisessa tutkimuksessa ja osoittivat, että sanahaun voidaan jopa havaita vakiintuneiden pariskuntatekstiviestien yhteydessä; Kielten sovitus puolestaan ennusti kuinka todennäköisesti parit hajoisivat 3 kuukautta myöhemmin. Tulokset ovat kauaskantoisia: Yksi tapa yhdistää (ja pysyä yhteydessä toisiinsa) toisen henkilön kanssa on todella peilata kyseisen henkilön puheen muoto aitoudella ja luonnollisella tavalla. Tehdä niin vaatii huomiota ja läsnäoloa (jopa epäilemättä tekstiviestissä). Kokeile tätä kotonasi (tai työssä tai seuraavassa pikalinkitapahtumassa) ja kerro minulle, miten se menee.
