elämä

Ei ole kieltäydyttävä siitä: olemme täysin riippuvaisia ​​tietokoneistamme ja älypuhelimistamme. Se on melko valitettavaa, kun ajattelet sitä. Vaikka internetissä on valtavat edut päivittäiseen elämäämme, loppujen lopuksi vietämme paljon aikaa elektronisiin näyttöihin - ei ole täysin taattu tapa saada onnellisuutta. Trim on poistaa tar...

YouBeauty's happiness guru ja ammattitaitoinen liiketoiminnan konsultti, Matthew Della Porta, Ph.D., jakaa osaamistaan ​​työpaikan hyvinvoinnissa ja siitä, miten saat kaiken hyödyn irti 9: stä 5: stä. Ollutko ylpeitä siitä, missä työskentelet? Tai oletko uppoutunut yrityksellesi, tunne itsesi jännittyneeksi ja katkeraksi? Jos jälkimmä...

Ajattele kaikkia asioita, joita käymme läpi hyvää hiuspäivää. Värin kirkastavat shampoot ja syväkuivatut aineet, tuulenpyyhkimet ja curling-silitysraudat, hiutaleet ja kemiallinen suoristus ... lista jatkuu. Mutta kaikki harjaus, pesu, hoito ja muotoilu monet eivät ymmärrä, että avain kauniisti terveelle hiukselle on kauniisti terveellinen elämäntapa. Valinnat, jot...

Ruokakauppa on työtä. Kun saat sen takana, haluat täyttää sen ja tarkistaa mahdollisimman nopeasti. Mutta kun nopeutat käytävillä, tiedätkö mitä olet varastanut? Tämän viikon sarakkeessa haluan jakaa kanssasi erinomaisen työkalun, joka auttaa tekemään ruoan ostokset nopeammin ja terveellisemmäksi. Ehkä olet kuull...

Jos joku näki ulkoasun kasvoillasi juuri nyt, olisiko he ihmettelevät, miksi näytät niin vakavalta? Ehkä olet vain menettänyt ajatuksen: odottaa lounasta vanhan ystävän kanssa johtaa heijastumaan menneisyydestänne, mikä johtaa bittersweet-lukion muistoihin, mikä johtaa uravertailuihin entisten luokkatovereidesi kanssa, mikä johtaa huolestumiseen kaikista työaikasi aikatauluista huomenna. Se jatkuu j...

Voitko koskettaa varpaasi? Ovatko halkeamat? Tai pidät useimmiten meistä? Hälytys sammuu aamulla ja rullat yli tunne jäykkää tai äkillistä. Vanhempana meillä on taipumus olla vähemmän aktiivinen, ja meillä on vaarana menettää liikkuvuus. Tämä ei ole niin hyvä, mutta on helppoa ja päivittäisiä korjauksia. Useimmat luultavas...

Haluatko elää kauemmin, vähentää sydänsairauksien riskiä ja todennäköisesti myös syöpävahinkoja? Haluatko pitää painon pois? Tapa tehdä se on yksinkertainen ... mene pähkinöitä! Bostonin tutkijoiden tutkimusryhmä, Dana-Farber Cancer Institute, Brigham ja Women's Hospital ja Harvardin terveyskoulu, Dr. Charles Fuchsin j...

Useimmat meistä vievät paljon aikaa sisätiloissa. Tiedämme tämän, mutta silti työmme, elämäntapamme, perheemme tai ehkä vain tapana, jatkamme niin. Ja liikaa aikaa sisätiloissa voi johtaa epäterveisiin elämäntapavalintoihin. (Esimerkki de jour: kävelemällä keittiössä, napata välipala, jäädä juurtunut suosikki tuoli tuntia, jne.)....

Kun sanomme, että rakastamme jotakuta, mitä tarkoitamme todella? Naiveja nuoria sanoa, kun heillä on murskaus. Häät, parit vannon pysyä yhdessä elämän; Kuitenkin maamme hälyttävästi korkea avioeron määrä osoittaa monia rikki lupauksia. Jos olisimme rehellisiä, ehkä rakkauden julistuksemme kuulostaisivat enemmän: "Rakastan sinua, ellei teet jotain, joka järkyttää minua." Tai ehkä, &qu...

Maamme on tulossa liian tutuksi uutisten ja pommitusten uutisista. Viime aikoina Boston Maratonin maaliin räjäytettiin kaksi pommaa, jotka tappoivat kolme ihmistä ja haavoittivat yli 180. Kuinka me voimme vastata tähän? Tällaisiin kauhisiin uutisiin on kolme yhteistä tunneerosta. Ensimmäinen on törkeää; on luonnollista tuntea vihaa kohti tekijöitä ja vaatia oikeudenmukaisuutta. Sieltä on h...

Tiesin, että se oli tulossa. Se oli kohtelias ja tavallinen kysymys, jota kysyit aina jonkun, jonka juuri tavannut: "Mitä teet elämälle?" Minä vastasin, kuten aina teen, että olen psykologi. Olin juuri antanut tämän naisen täydellisen asenteen vitsaan, jonka olin kuullut lukemattomia kertoja aikaisemmin, ja hän tarttui siihen pudottamalla: "Oi, aiotko psykoanalysoida minua?" Na...

Juhlapäivät meille, ja niin on kaikki, mitä kulkee sen kanssa: koristeet, ostokset ja lahjojen antaminen ja ruoka jokaisessa nurkassa ... erityisesti kalori-tiheä makea ja ei-niin-hyvä meille ruokaa. Tiedät mitä puhun noin, kuinka maagisesti siellä näyttää olevan levy lomake evästeet tai kulhoon tai loma karkkia kaikkialla . Mahdollise...

Amerikkalaiset rakastavat ruokaa. Rakastamme lajiketta, saatavuutta ja tietenkin makua. Televisioasemat ovat reagoineet luontoissuoritukseen kymmeniä ruoanlaittoon, ravintoloihin ja syömiseen tarkoitettujen ohjelmien kanssa. Olitpa Paula Deenin, Bobby Flayin, "Cupcake Warsin", "Hell's Kitchen" tai minkä tahansa muun elintarvikkeisiin liittyvän viihteen, uudenlainen ilotulitus ruoan kanssa voi olla myönteinen asia - niin kauan kuin syöt oikein. Mone...

Ystävällisin terveisin A Better World / Facebook Voi, kuinka aika lentää, kun olet Facebookissa. Voit hukata tuntikausia uutispalvelun kautta saadaksesi uusimmat päivitykset perheellesi ja ystävillesi tai pelaamalla yhtä monista pelisovelluksista. Mutta miten saada ja antaisit jotain takaisin, kun olet Facebookissa? Tässä...

Tuore, kausituote on niin maukasta - varsinkin jos olet kasvattanut sen itse. Hedelmät ja vihannekset pakkaavat ruuan ravinteita. Mitä värikkäimpiä he ovat, sitä enemmän kasvipitoisuus on rikas. Ajattele kirkkaan oranssi porkkanat, syvän punaiset mansikat, kirkkaan vihreät salaatit, keltainen squash. Kaikki ...