Jos vaisto on indeksoida kannen alla, kun sinusta tuntuu sinusta, saatat haluta ajatella uudelleen. Lääketieteellisen tutkimuksen mukaan kausiluonteisen häiriön aiheuttajat ovat osoittautuneet paremmiksi, kun heidät altistuvat erityisille UV-valoille kotona, jopa niinkin vähän kuin 20 minuuttia päivässä. Se halogeeni-lamppu olohuoneessa voisi toimia myös, koska se näyttää lähettävän samaa taajuutta kuin valot, jotka on tehty SAD: n hoitoon. Tai muuta vaihtoehtoa: Pistä lähimpään urheilupallosiin, jossa on sokeasti kirkkaita valoja. Anecdotally, stadionin valaistus näyttää olevan sama vaikutus.
