Ei ole mikään salaisuus, että paistettua kanaa - sekä kastikejuomaisia keksejä, juustoraastuja, kanafileitä pihvejä ja melkein joka toinenkin rakastettu etelän ruoanlaitto-perinne - on huono terveydellesi. Ja uusi tutkimus viittaa siihen, että se voi myös menettää mielesi. Kahdeksan itäistä valtiota Alabama, Arkansas, Georgia, Louisiana, Mississippi, North Carolina, Etelä-Carolina ja Tennessee -leipä oli merkitty "Stroke Belt" vuonna 1965, jolloin heille kirjattiin ensimmäisen kerran 50 prosentin suurempi aivohalvauksen kuolleisuus kuin muut Yhdysvalloissa Alabama-yliopiston tutkijoilla on ratkaiseva yhteys aivohalvauksen ja kognitiivisen heikkenemisen välillä (henkinen hajoaminen muistin menetyksestä dementiaan). Tutkimus osoitti, että Stroke Beltin asukkaat, jotka olivat yli 45-vuotiaita, kokivat kognitiivisen heikkenemisen 18 prosenttia korkeammat kuin muualla Yhdysvalloissa. Vaikka he lopettivat syyttämättä elämäntapakysymyksiä, tutkijat piirtoivat katkoviivan kognitiivisen heikkenemisen "riskitekijöitä sekä aivohalvauksen että kognitiivisen heikkenemisen vuoksi, kuten verenpainetauti, diabetes, munuaissairaus ja aineenvaihdunta-oireyhtymä." Elämän ruokavalion, sydänsairauden, aivohalvauksen ja kognitiivisen heikkenemisen välillä on absoluuttinen yhteys, kertoo YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, MD "Sinun verisuonijärjestelmä on kuin puu", hän selittää. "On yksi pääverkko. Jos tukkia valtimoidesi ruokavalion kautta, se vaikuttaa koko kehoon. "Samoin kuin sydänsairaus ja aivohalvaus, vaskulaarinen dementia johtuu plakkien muodostumisesta verisuonissa. "Se on samanlainen kuin valtimoiden skleroosi sydämessä", kertoo tohtori Ricanati. "Sydäntautiriskin riskitekijät voivat tuoda pieniä aivohalvauksia". Vastaavuuden tiedot tukevat tätä linkkiä: Diaasien pääkaupunki ei ole pelkästään iskunvaimennus, vaan tautien hallintaan ja ennaltaehkäisyyn keskittyvien keskusten (CDC) mukaan se on myös nolla diabetes ja liikalihavuus.
Viisi kuristusvyöstä on kansan yleisin lihavuuden yleisin esiintyvyys. Alabama, Arkansas, Louisiana, Mississippi ja Tennessee asuvat 30 prosenttia tai yli ovat liikalihavia. Ja aiemmin tänä vuonna CDC kartoitti diabeteksen esiintyvyyden Yhdysvalloissa maakunnan mukaan. Alueet, joilla on korkein esiintyvyys, ovat myös päällekkäin Stroke Beltin kanssa. Haluatko pienentää riskiäsi kaikkien edellä mainittujen riskien suhteen? Syö sydämen terveellistä ruokavaliota, käytä ja hallitse stressiä. "Jos voit muokata ruokavaliota, autat koko kehoa, " kertoo tohtori Ricanati. "Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, miten elämäntavoista riippuvainen tämä terveydentilasi on - jos voit hallita verenpainetta, jota autat aivoihinne." OPINION: Pienet asiat, joita voit tehdä nykyään parempaa terveyttä varten. Voit tulla terveellisemmäksi tänään syömällä hedelmää hedelmäperunoiden sijaan ja kävelemällä lohkon ympärillä. Se on, jos muistat.
