Korkean fruktoosin kulutus liittyy sydänsairauden riskitekijöihin Kahden viikon tutkimuksessa fruktoosia tai fruktoosia sisältävää maissisiirappia kuluttavia henkilöitä, jotka sisälsivät 25 prosenttia kaloreista, oli kohonnut LDL-arvo (pörröinen kolesteroli), triglyseridit ja proteiinit, jotka edeltävät plakkirakennusta. Tämä lisää tutkimusta, jonka mukaan ylimääräinen sokerin kulutus voi itse asiassa nostaa sydänsairauden riskiä. Tällä hetkellä 2010 ruokavalion ohjeet sanovat, että 25 prosenttia sokerisi kaloreista on hyväksytty yläraja. Nämä ohjeet voivat vähentyä näiden uusien havaintojen valossa. - Via ScienceDaily Lisää sinulle: Kokeile näitä sydämen terveellisiä reseptejä Jotkut nenä-työpotilaat ovat mielenterveyden kuntoa 16 kuukauden belgialaisessa tutkimuksessa 43 prosenttia rhinoplastiasta kärsivistä potilaista osoitti merkkejä kehon dysmorfiasta. Tämän ehdon ansiosta ihminen kuluu pienen tai olemattoman fyysisen virheen ajatuksilla. Tutkijat ehdottavat, että nämä ihmiset hyötyisivät hoidosta ja kosmeettisista leikkauksista. On kuitenkin vaikea vakuuttaa näitä potilaita ohjaamaan painopisteensa pikemminkin emotionaalisiin kuin fyysisiin. - Via NYT Lisää sinulle: Onko plastiikkakirurgia tehdä sinut onnellisemmaksi? Jooga voi vähentää kroonista kipua Fibromyalgian osallistujat (krooninen kipu) ovat ilmoittaneet vähemmän fyysisiä ja emotionaalisia oireita taudin jälkeen, kun hatha jooga on tehty kahdesti viikossa. Joogaan liittyvä rentoutus vähentää sydämen lyöntitiheyttä ja samalla lisää hengitystehoa. Yhdessä tietoisuuden kanssa tämä voi auttaa aiheita irrottautumaan kipua koskevasta kokemuksesta. - Via EurekAlert Lisää sinulle: Hanki täydellinen opas joogalle
