ravitsemus

Mahdollisuudet ovat, kun kävelet ohi raparperi - selleriä vaaleanpunaisesta näköalasta - ruokakaupassa, mietit mitä se on. Tämä punainen viheriö on tunnettu kinkun makuista, joten usein se sopii makeisiin hedelmiin, kuten mansikoihin ja mustikoihin, piirakoihin, mukulakiviin ja kakkuihin - ja tässä herkullisessa murtuma-reseptissä. Väärin ym...

Niin kauan kuin olet varovainen annoksen kokoa ja et syö sitä päivittäin, vähärasvainen liha voi olla terve valinta. Se on täynnä proteiinia ja siinä on runsaasti rautaa, joka kehosi helposti imeytyy. Punainen liha antaa sinulle myös hyvän annoksen B12-vitamiinia, joka pitää hermo- ja punasolut terveinä, ja sinkkiä, joka pitää immuunijärjestelmän toimivan kunnolla. Yhdistä näihin yk...

Superfoodit ovat roskaruokaa vastakohta - jokainen suu on hyvä sinulle. Trisha Calvo of Shape Magazine kertoo kuinka saada perheesi syödä enemmän superfoods....

Nämä terveet syövät hymynne näyttävät vielä paremmilta. Plus, pahimmat hampaiden värjäys rikolliset ja miten kumota vahingot. 1 Juusto Näyttää siltä, ​​että ranskalaiset osallistuvat jotain tuota postiautomaatan kurssia. Juusto sisältää kalsiumia, joka vahvistaa hampaita sekä leuka. Ja sen vahamainen rak...

Onko mitään parempaa kuin jäähdyttäminen popsicle kuumassa kesäpäivänä? Emme ajattele. Mutta emme mieluummin pääse niitä niille sairaalloille makeille, joita löydät supermarketisi pakastetuista osista. "Säilytä ostetut brändit ovat täynnä lisättyä sokeria ja heillä ei ole tuoreita hedelmiä, joten siksi suosittelen parempaan kotiin", sanoo Heather Bauerin ravitsemusterapeutti ja perustaja. Ja nyt voit myös: Bau...

1 Opas syömään terveellistä halpaa Yahoo Shine ja YouBeauty fanit esittivät kysymyksiä ravitsemusneuvojalle Kristiin Kirkpatrickille RD: stä Yahoo Shine Facebook-sivulta, josta he syövät hyvin halvalla. Tiedämme, kuinka vaikeaa se voisi olla erikoisruokien ja "mennä orgaanisten" kauppa, kaikki terveyden ja kauneuden nimissä. Mutta se o...

Upea, hehkuva ihonhoito ei tarkoita pelkästään auringonsäteilyä tai viimeisintä antioksidantti-seerumia (vaikka se auttaa myös). Se tarkoittaa myös huomiota ruokavaliosi huomioimiseen. Hylkäämällä ravitsevia hedelmiä, vihanneksia ja muita herkkuja sekoittimeen, voit lisätä enemmän kaunistamista ruokia, jotka ravitsevat ihoa sisältä, ulos. Puhumme ainesosi...

Granaattiomenamehu Tämä hapettumisenestoainetta sisältävä mehu on mainostettu sydämen terveeksi, mutta se on myös kallis. Voit päästä eroon siitä, että jotkut valmistajat on pyydetty laimentamaan sitä vettä, sokeria tai halvempaa viinirypäleitä tai päärynämehua. Itse asiassa on ollut tapauksia, joissa granaattiomena mehua ei edes ole paljon todellista mehua siinä. 1 Oliiviöljy Tiety...

Kun on kyse vihanneksista, kultainen sääntö sanoo: "Syö pimeä ja lehtivihreä". Mutta vain koska kasvi ei ole voimalaitos "vihreä", se ei tarkoita, ettei se voi tuoda paljon pöytään. "On väärää käsitystä, että jos jokin ei ole tummanvihreä, niin se ei ole hyvä sinulle", kertoo NutriFitin kirjailija, ravitsemusterapeutti ja perustajajohtaja Jackie Keller. Mutta ovat niin s...

Eikö olisi mukavaa, jos ravitsemusterapeutti olisi tullut kanssasi ruokakauppaan valitsemaan sinulle terveellisiä tuotteita? No, harkitse itsellesi askeleen lähemmäksi tätä toivomusta rekisteröityneestä ravitsemusterapeutti Heather Bauerista. Vuosien vuosien ajan asiakkaat, jotka tunnustavat olevansa surkeina yrittäessään tehdä terveellisiä valintoja ruokakaupassa, Bauer loi Bestowed-kuukausittaisen palvelun, joka toimittaa kurttuisia ravitsevia tuotteita ovelle. "Lupas...

...

Astu sivuun, Kardashian perhe. Nämä viisi ruokaa ja juomaa heitettiin valokeilaan tänä vuonna. Omena mehusta cantaloupe, katso edibles, joka teki otsikoita 2011-parempi tai huonompi. 1 kookosvesi Tämä trooppinen makuinen juoma markkinoidaan ultra-hydraattorina ja myydään tuotemerkkien kuten VitaCocon ja ONE: n välillä. Se on ol...

Jos olet koskaan kerännyt jälkiruokavalmisteista pestyä, joka tuoksui tarpeeksi hyvään syömään, harkitse tätä: Vaikka markkinointiviesti voi olla se, että makeat kauneustuotteet antavat meille syyllisyytensä syyttömäksi, tutkimukset viittaavat siihen, että ne voivat todellakin kannustaa makeat hampaansa todelliseen ruokaa. Vuonna 2011 j...

Jotkut ruoat - kuten selleri ja mausteinen syödä - säilyttävät myyttisen tilan ruokavalioissa, jotka uskovat tarjoavan vaivatonta kaloreita palavaa tehoa. Mutta voiko yksittäinen ruokavalio antaa sinulle todellisen jalkakäytävän, kun on kyse ylimääräisten punojen irtoamisesta, vai onko tämä täällä ylöspäin vauvojen yksisarvojen ja UFO: n kanssa? Pyysimme Anthony ...

1 Herbalist Tarjoaa 1 ainekset: 1/2-tuumainen kurkku pyöreä, hienonnettu paloiksi 2 tuoretta salvia-lehtiä 1/4 oz hunajaisiirappia * 4 viivaa Urban Moonshine kamomillaa 1 ¾ oz gin 1 kalkkikiveä, koristele Ohjeet: Hämmentävä salvia, hunajaa, kurkkua ja kitaroita sekoituslasiin (etukäteen, katso tätä videota mielenkiintoisimmillaan). Lisää gin...