Hätäpysäytykset ovat tavallinen ongelma juoksijoille matkalla maaliin - ja joskus ei ole aikaa päästä satama-altaalle. Yksi Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimivista maratonistereista katsoi, että valtaosa (83 prosenttia) kärsi usein ainakin yhden ruoansulatuskanavan häiriöstä pitkällä aikavälillä tai sen jälkeen. Kysymykset koskivat todennäköisemmin naisia ​​kuin miehiä, ja 74 prosenttia naisista ilmoitti haluavansa suolistoliikkeen ja 68 prosenttia saada ripulia. Siksi termi "juoksijat". "Oireet ovat lähes kaksi kertaa todennäköisempää kuin juoksevat kuin muut huipputehokkaat urheilulajit, kuten pyöräily ja uinti, mikä viittaa siihen, että suoliston jännityksellä on merkitystä. Samaan aikaan pitkillä etäisyyksillä, veren virtaus siirtyy suolistosta lihaksiin työssä.

The Ocean is Way Deeper Than You Think (Huhtikuu 2024).