Kun meidän meikki asiantuntija Emily Kate Warren oli diagnosoitu kilpirauhassyöpä lähiaikoina syntymän jälkeen hänen ensimmäinen lapsi, hänen maailma muuttui. Täällä hän tarjoaa henkilökohtaista neuvontaa syövän diagnoosin hoitamiseksi.

1 Etsi huumori hoitoon.

On olemassa paljon ja paljon haitallisia noloja, jotka tapahtuvat hoidon aikana. Lääkärit näkevät, että elastinen on ammuttu alusvaatteissasi. Kumppanisi tulee tuoda virtsanäytteesi sairaanhoitajaan. Näytät täysin typerältä oudalliselta, sairaalasi suihkukannelta, do-whats-it. Sinä barf ja routa samanaikaisesti ja ihmiset kuulevat sinut. Naurua on todella paras lääke. Kiinnitä se! Nauraa sydämellisesti - jos olet sellaisessa tilassa, joka kattaa lääketieteellisen marihuanan, ota lisenssi ja kopio "Lentokoneesta".



2 Yritä valita hyväntekeväisyystapaukset.

Löysin, että sukeltaminen muihin syöpätapauksiin pienillä tai suurilla tavoilla oli hieno tapa tuntea, että minulla oli jonkin verran valtaa omasta tilanteestani. Se auttoi myös minua tuntemaan, että rallasin jotain. Näkemisen rohkeita sotureita kuten Natalie Grace, Raelyn ja Melissa Kahle taistelevat taistelussa ja silti hymyilevät, joten minusta tuntui rohkea. Minulle tuntui, että nämä soturit olivat perheeni laajennuksia ja olin osa heidän armeijastaan. Vahvuus numeroissa on todellinen kauppa. Auttaa muita auttamaan sinua.

3 Luo mantra tai rukous, jota voit toistaa yli ja ove ...



Mikään ei anna sinusta tuntua läsnä enemmän kuin todella katsella itseäsi peilissä, kun puhut. Silmäni ovat täysin epätasainen ja harmaat juovut osuudessani kasvaa parhaillaan! Kaulan keskellä kurkkuani on tarpeeksi vakava, että muukalaiset ovat kysyneet minulta, onko minulla ollut "jälkiä". Mutta hyväksyminen itselleni, kuka olen todella, on osa minua ja minusta mantraani osa minua. Minulla on neljä lauseita, jotka sanon perheeni kanssa (erityisesti tyttäreni), ja mielelläni jakan heidät kanssasi lähtökohtana löytääkseni:

Tunne todellinen ero oikean ja väärän välillä, vaikka valitsisimme väärin, olkaamme moraalinen kompassi ja tiedämme erot.

Ole ystävällinen ja myötätuntoinen.

Ole utelias maailmaa ja ihmisiä siinä.

Hyödynnä aikaamme yhdessä.

Älä kyseenalaista, tuleeko nämä totta - on ihmeellista, mitä tarkoituksen luominen voi tehdä. Heitä varovaisuutta (ja joitain epäilijöitä, logiikkaa!) Tuulelle. Ei ole haittaa kokeilemassa.



4 Pyydä tilaa, kun tarvitset sitä ja opi sanomaan ...

Ei ole loukkaava sana. Harjoittele sanomalla minulle, "Ei, en voi ajaa lapsesi jalkapallokäytännöllä tällä viikolla." "Ei, en voi osallistua hyväntekeväisyyteen." "Ei, en voi tehdä evästeitä leivonnaisen myyntiin." "En voi lentää Nantucketiin häätesi varten." Sano se, kun tarvitset. Vaikka kaikki, mitä aiot tehdä näinä aikoina, on ottaa naamio tai ruuvi kumppanisi kanssa. Tosi ystäväsi ja perheesi ymmärtävät. Ja jos he eivät, selittävät heille, että tarvitset vähän tilaa, kun käsittelet diagnoosi. Pelaa f'ing-syöpäkorttia NYT.

5 Pudota naurettavaa.

Ennen syöpätapauksia minulla on vuosia ollut valitettava persoonallisuus, joka on epävarma aika ajoin. Sanoinko väärin? Niin ja niin ei vastannut sähköpostiinni tarpeeksi nopeasti ... ovatko he vihastuneet minuun? Kun sinulle on diagnosoitu syöpä, tarvitset kaiken mentaalisen tilan ja selkeyden, jota voit saada, jotta voit tehdä oman asian ja tehdä sen 100 prosenttia. Tyhjentäminen naurettavaksi on ensimmäinen vaihe tässä prosessissa. Joten mitä jos et pidä siitä lamaisesta kirjasta, jonka kirjakaupunki luki? Anna itsellesi lupa lopettaa se! Anna lattiasi mennä ilman Swifferingia päivän tai kaksi - vaikka sinulla olisi lemmikki! Kaula pitkät jalat tai kainalokarvat - muistakaa, että olemme kaikki nisäkkäitä ja karvaiset jalat eivät todellakaan ole kovin paljon!

6 Älä aluksi menetä paniikkia.



Lääkärit eivät välttämättä liiku niin nopeasti kuin toivoisitte, mutta jotkut syövät vaativat paljon enemmän tutkimuksia ennen kuin kaikki palaset palasivat. Tuona aikana sinun tulee olla hieman kärsivällinen (tämä osa imee, koska haluatte tietää nyt ). Sinun täytyy oppia hallitsemaan ahdistusta ja tunteita - mikä voi olla huijausta surun, pelon ja kieltämisen välillä.

Todella, todella, elää tällä hetkellä.

Syöpädiagnoosista saatat kyseenalaistaa kuolleisuutesi ennemmin kuin jotkut - mutta kukaan meistä ei koskaan voi koskaan tietää, milloin viimeinen hengityksemme tapahtuu, jopa lääkäri. Joten yritä kovin vaikeasti etenemään eteenpäin "mitä jos" - ne voivat kokonaan ottaa arvokasta tilaa päänne. Ja tarvitset sitä tilaa, jolla voit päästää matkalle. Herää, tunnusta pelkosi viideksi sekunniksi ja hoidatkaa tänään, sillä sinä et ole viisaampi tilanteesta. Nosta portaat hissin sijaan. Anna vauvalle 15 ylimääräistä suutelua ennen kuin lähdet talosta, vaikka se merkitsee, että teet myöhään töihin. Soita isoäidille ja laulaa hänelle laulu. Pysäytä ja kirjaimellisesti haju ruusut. Vaikka paras ei ole paras, koska et tunne hyvin ja näytät paskalta - kokeile vaikeinta elää hetkessä. Koska jotkut älykkäät housut kerran sanoivat: "Menneisyys on historiaa, tulevaisuus on mysteeri ja juuri nyt on lahja ... Siksi he kutsuvat sitä nykyiseksi."



TODELLINEN AAMURUTIINI KOULUUN (Kesäkuu 2020).