Kun "harjoittele lisää" on monen uudenvuoden resoluutioluettelon yläpäässä, on aika aloittaa hyökkäyksen suunnitelma tulevalle vuodelle. Kylmällä säällä ja loma-aterioinnilla, jotka toimivat meitä vastaan, on vaikea löytää oikeaa motivaatiota. Tässä on helppo tapa aloittaa fitness-rutiini, vaikka ChaisFitnessin ReinventYOU . Käynnistäminen 5. tammikuuta on virtuaalinen harjoitusjoukko, joka koostuu neljästä 15 minuutin harjoittelusegmentistä. ReinventARMS & ABS, ReinventCARDIO, ReinventLEGS & BUTT ja ReinventCHAIR. Jokainen lyhyt video on täydellinen, jos olet tiukka aika ja haluat kohdistaa tiettyyn alueeseen. Käyttämällä allekirjoitusliikkeitä ja hyvin vähän laitteita, nämä rutiinit voidaan tehdä omassa kodissasi. Käytä jokaista videota erikseen tai kaikki yhdessä koko sovituksen aikana. Se on täydellinen ja voimakas harjoittelu, jonka voit streamata verkossa missä ikinä olet. ChaiseFitness Reinvention Method -harjoittelun lähtökohtana on kolme Manhattan-studiota, tämä laihdutuskoulutus vie sinut takaisin uudelle vuodelle. Lisäksi videot ovat saatavana ilmaiseksi helmikuun loppuun koko maassa. Puhua enää tekosyistä! Tässä on esikatselu ARMS & ABS-videosta: LEGS & BUTT video: Aiheeseen liittyviä artikkeleita: 8 Voimaharjoittelun harjoitukset Jokainen nainen voi tehdä yhden parhaimman harjoituksen äänille Biceps8 Harjoitukset päästä eroon rasvasta



Furious Love (Syyskuu 2022).