Pitkäaikainen rakkaus on täällä pysähtymään, ja voimme paljastaa salaisuudet pitämään voimakasta rakkautta elossa. Rakastuksen liekit ovat parantaneet neljä piirrettä Daniel O'Learyn ja Stony Brookin yliopiston kollegojen kertomuksen mukaan 274 pariskunnasta, jotka ovat naimisissa 10 vuotta tai pidempään. Noin 46 prosenttia miehistä ja 49 prosenttia naisista sanoi olevansa "erittäin voimakkaasti rakastuneita", kun he kysyivät: "Kuinka rakastat kumppanisi kanssa?" Miten he tekevät sen? Tutkijat löysivät neljä yhteistä teemaa, jotka kulkivat näiden avioliittojen kautta:

  • Jakaminen kiintymys
  • Mieti positiivisesti ja kiitollisesti kumppanisi kanssa
  • Osallistuminen yhteisiin toimintoihin
  • On onnellinen suhteesta riippumatta

Sukupuoli ja fyysinen kiintymys, kuten halaaminen ja suudelma, ovat niin tärkeä rakkauden elementti, että tutkimuksessa olevat parit, jotka eivät ilmoittaneet minkäänlaista fyysistä kiintymystä, ilmoittivat myös rakastavasta suhteesta. Vaikka usein sukupuoli liittyy voimakkaasti voimakkaaseen rakkauteen, se ei ollut aina vaatimus. Noin 25 prosenttia niistä, jotka eivät olleet seksiä viime kuussa, ilmoittivat edelleen olevansa rakastuneita.



Fyysinen kiintymys on niin voimakas, että se voi auttaa muodostamaan epätäydellisen suhteen, tutkijat löysivät. Jos heidän fyysisen kiintymystensä taso oli korkea, jotkut parit, jotka sanoivat olevansa tyytymättömiä avioliittoihinsa, kuten vanhempien ristiriitoja, taloudellisia rasituksia ja vastuualueita, ilmoittivat yhä voimakkaasta rakkaudesta.

Mielenkiintoinen ajattelu kumppanin kanssa on yleistä rakkaudessa rakastuneiden parien keskuudessa. Kiitollisuutensa arvoon, jonka he tuovat kumppaniensa elämään, on pitkäaikaisen suhteen taipumus ottaa toisiaan itsestäänselvyytenä. Keskittymällä sellaisiin ominaisuuksiin, joita arvostat ja ihailet kumppanissasi, voivat herättää voimakkaamman rakkauden tunteita.



Kokemusten jakaminen voi myös viljellä rakkautta, tutkijat löysivät. Suhteellisuutta läheisyydessä voidaan vahvistaa ruoanvalmistuksella yhdessä tai yhdessä, lukemalla ja keskustelemalla samoista kirjoista, ottamalla luokka yhdessä oppimaan uutta ja haastavaa taitoa tai palvomalla yhdessä. Muistojen luominen jakamalla elämän ylläpitää voimakasta rakkautta elossa.

Tutkimus osoittaa, että oman henkilökohtaisen onnenne huolehtiminen voi olla erityisen tärkeä naisten kannalta intensiivisen rakkauden ylläpitämisessä. Henkilökohtainen onni liittyi rakkauden voimakkuuteen. Vastuun omalla onnellisuudella ja hyvinvoinnilla on mahdollisuuksia parantaa suhteesi laatua merkittävästi. Jotain yksinkertaista kuin tytön ilta baletissa tai manipedi-retki kylpylään ei ole itsekäs hemmottelu. Jotkut aikaa itsellesi voivat edistää voimakkaampaa rakkaussuhdetta.



Tämä raportti, joka antaa meille joitain avaimia rakkauden palojen ylläpitämiseen, ilmestyi The Journal of Social Psychological ja Personality Science -lehdessä . Kiitokset Ph.D., Emma M. Seppala, joka kirjoitti raportista blogissaan Psychology Today.

Secrets To Keeping Long Distance Love Alive - By Claire Casey (For Digital Romance TV) (Kesäkuu 2020).