Ihosi ei ole vain kehosi suurin suojelija, se on myös erittäin altis maailmalle. Seuraavassa on joitain terveysongelmia, joilla on kauneutta koskevia vaikutuksia. Nämä ärsyttävät olosuhteet voivat vaikuttaa ulkonäköön ja itseluottamukseen.
Moles and Growths: Olemme kaikkein eniten huolissaan syövän kasvusta . Voit tehdä itsetestin esikarsinainen kasvut kumppanin avulla. Hän voi tarkistaa alueet, joita et näe, ja kuvata koko ihon pinta, jotta voit seurata vuosittaisia muutoksia. Jätä kaikki uudet tai erilaiset tarkastukset dermatologiisi. Laita penniäkään minkä tahansa kasvun vieressä koon koon mukaan. Ymmärrä myös, että ihoa vahingoittavat UV-säteet ovat voimakkaimpia kello 10-14, mikä aiheuttaa iho-ongelmat, onko aurinko pois vai ei.
Akne ja rosacea : Ei ole todisteita siitä, että suklaa ja muut ruoat aiheuttavat pimpiä esiin esityksen esityksestä. Tiedämme, että 80 prosenttia teini-ikäisistä ja 40 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuista valittaa pimplesista. Papua, Uusi-Guinea, tämä määrä on lähes nolla prosenttia. Jotain on käymässä meidän elämäntapamme kanssa. Yksi syyllinen on riittämätön omega-3-rasvahappojen saanti (toisin kuin tyydyttyneet rasvat, transrasvat tai omega-6-rasvat maissista ja soijaöljyistä). Saat riittävä määrä omega-3: tä ravitsevalla avokadolla, saksanpähkinöillä, tuoreella pellavansiemenillä, kanaöljyllä, kalaöljyllä tai DHA-ravintolisillä. Toinen syyllinen? Stressi! Tutkinnon aikana opiskelijat ovat enemmän akneja. Ihotautilääkäri voi pistää steroidilääkityksen rauhoittamaan kystistä aknea (vakava muoto), mutta haittapuoli on se, että se ohenee iholle ja jättää usein masennuksen. Älä poista tai purista pimples-you'll vahingoittaa ihoa, lisää tulehdusta ja infektion leviämisriski. Pese kasvosi kahdesti päivässä pyyheliinalla ja miedolla saippualla. Salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi, atselaiinihappo ja retinoidivalmisteet tai geelit ovat kaikki tehokkaita tapoja vähentää aknea.
Voit kokeilla ikivanhaa kiinalaista remedyä, jos olet jännittävää. Merenrock-öljyä on käytetty muutaman vuosituhannen ajan erilaisten lääkkeiden hyödyksi. Runsaasti rasvahapposeosta on äskettäin käytetty paikallisesti aknen ja rosacean hoitona, ja sitä esiintyy joissakin ihonhoitotuotteissa. Ruusufinni, aknen kaltainen tila on yksi yleisimmistä iho-ongelmista. Tietyt antibiootit pyrkivät toimimaan, koska he tappavat bakteereja ja vähentävät tulehdusta. Kysy lääkäriltäsi, jos voite, joka yhdistää antibiootit ja alhainen potentiaalinen steroidikerma (kuten hydrokortisoni), sopii sinulle. Laskimet, jotka kohdistavat näkyvät kapillaarit, voivat vaikuttaa välittömästi punoitukseen ja turvotukseen. Päivittäinen ajankohtainen C-vitamiini ja kahdesti päivittäinen ajankohtainen nasiini heikentävät punoitusta vähitellen noin kuukaudessa.
Ekseema: Tämä ihon kunto on allerginen reaktio, jota on helppo käsitellä edullisilla kosteusvoiteilla. Se on tavallista talvella, kun kuiva ilma aiheuttaa pieniä taukoja iholle, mikä antaa kemikaaleille, jotka ärsyttävät ihoa, etenkin käsiäsi. Pidä hydratoitunut. Heti suihkuasi jälkeen, käytä tuoksuva kosteusvoidetta. Tällä tavoin kosteus lukittuu ja ihottuma / ärsytys kuivuus on estetty. Jos ekseema on itsepäinen, voit käyttää kosteuttajaa maitohapolla tai steroidilla tai reseptillä. Jos tämä epäonnistuu, olet allergistinen päästä ongelman pohjaan. Syynä voi olla nikkeli tai säilöntäaineita tai hajusteita ihonhoitotuotteissa.
Psoriaasi : Tämä autoimmuunisairaus vaikuttaa ihosolun elinkaareen. Se aiheuttaa kuivaa, hilseilevää ihoa. Ihmisillä, joilla on psoriaasi, ihosolut häviävät vain muutamassa viikossa, toisin kuin pari kuukautta. Immunosolut hyökkäävät terveitä ihosoluja vahingossa, ikään kuin he yrittävät parantua haavan. Tuloksena on, että solut muodostuvat ja muodostavat paksut vaa'at. He ovat kuivia, hajanaisia, kutiavia ja joskus tuskallisia. Ihmiset saavat helpotusta epämukavuudesta, vaikka ei ole parannuskeinoa. Ajankohtaiset aineet ja altistuminen pienille määrille UV-valoa (valohoito) toimivat hitaasti ihon replikaationa. Lääkäri voi määrätä tehokkaampia lääkkeitä, joita käytetään usein yhteisten tuhoutumisten ja niveltulehdusten ehkäisemiseen, koska ne näyttävät myös hidastavan remodelingin ja parantavat ihoa ja kynsiä. Tunne, meditaatio ja resistenssiharjoittelut voivat auttaa rauhoittamaan myös autoimmuuniprosessia (kun se ei ole niin vaikea aiheuttaa nivelvaurioita).
Allergiat : Noin 10 prosentilla väestöstä on herkkä iho. Jos tämä sisältää sinulle, vältä ihonhoitotuotteita ja kosmetiikkaa hajusteiden, antioksidanttien, stabilisaattoreiden, säilöntäaineiden ja väriaineiden kanssa. Vähemmän voi olla enemmän! Vaikka ihokesällä voi olla vain yksi tai kaksi vaikuttavaa ainesosaa, sillä voi olla kymmeniä (tai useampia) inaktiivisia ainesosia, jotka voivat ärsyttää sinua.
