Hidas puhe. Hämmentynyt ajattelu. Sopimaton käytös. Epätäsmälliset vastaukset kysymyksiin tai pyyntöihin. Huonot motoriset taidot. Nukahdella. Ei muistanut mitä tapahtui juuri. Mutta mitä tässä kuvataan, on todellisuudessa unihäiriö, jonka tutkijat ajattelevat saattavan vaikuttaa jopa 1: llä 7: llä ihmisellä.
Sopivasti kutsuttu "nukkumisjuoma", häiriö on luonteeltaan äärimmäisen vaikeaa herätä, ja sekaannusta seuraa esimerkiksi: "Jopa kylmän suihkun jälkeen henkilö, jolla on [häiriö] voi muistuttaa humalassa olevaa henkilöä". Vastaus puhelimeen sen sijaan, että sammuttaa hälytys - ja usein nukahtaa heti nukkumaan, eikä muisteta siitä, että se nousi ensiksi. Jos henkilö jää hereiksi, sekavuus voi kestää puoli tuntia tai enemmän.
"Jopa kylmän suihkun jälkeen", kirjoittaa Russel A. Dewey, Ph.D., intro psykologisessa oppikirjassaan "henkilö, jolla on [häiriö], voi muistuttaa humalassa olevaa henkilöä."
American Academy of Sleep Medicine (AASM) -tiedosto kertoo nukkumisalttiuden hämmennysruokavalion alla, jonka arvioiden mukaan noin 3-4 prosenttia aikuisista kärsii. Stanfordin yliopiston lääketieteellisen tutkimuksen uusi tutkimus tutki yli 19 000 ihmisen unetustottumukset ja arvioi enemmän kuin 15 prosenttia yksinään nukkumiseen. Tutkimuksessa kerrotaan, että yli puolet ihmisistä, jotka kertoivat nukkumassa, kertoi tapahtuvan useammin kuin kerran viikossa. Nukkumistarve esiintyy usein ihmisillä, jotka nukkuvat vailla ja ihmisillä, jotka saavat yhdeksän tuntia unta tai enemmän.
Sleep-juominen voi olla joskus vaarallinen, sillä jotkut nukkumiehet joutuvat väkivaltaisesti herättäessään, ja tutkijat ovat tunteneet häiriöitä vuosikymmenien ajan, mutta se on pysynyt melko paljon kannessa, kunnes tällä viikolla Stanfordin tutkija, Maurice M. Ohayon, Ph.D., julkaisi Neurologian uusissa löydöksissä. "Nämä hämmentyneiden heräämät ovat saaneet huomattavasti vähemmän huomiota kuin unissakävely, vaikka seuraukset voivat olla aivan yhtä vakavia", Ohayon sanoi lausunnossaan. Nukkumisjuhlat esiintyvät usein ihmisillä, jotka nukkuvat ja ihmiset, jotka saavat yhdeksän tuntia nukkua tai enemmän (aka hypersomnia, joka ei kuitenkaan ole hyväksi terveydelle) ja yksi tutkimus osoittaa, että se vaikuttaa ihmisiin, joilla on niin korkeat uniajovaatimukset, että he eivät koskaan saa tarpeeksi. Miten tiedät, onko nukut humalassa? AASM tarjoaa tämän nopean testin:
- Onko joku kertoi teille, että toimit sellaisella tavalla, joka on outoa tai sekaantunut, kun he herättävät sinua?
- Onko tätä käyttäytymistä pidetty vihamielisenä vai aggressiivisena?
- Ovatko nämä toimet ole millään tavalla sopimatonta?
- Onko tämä käyttäytymisen malli, joka tapahtuu säännöllisesti?
"Jos vastaus kumpaan näistä kysymyksistä on kyllä, " se jatkuu ", saatat olla hämmentäviä herätyksiä. Koska sinulla ei ehkä ole muistoja tapahtumista, voi olla vaikeaa tietää itse. "Ja siksi jumala antoi Sharpiesille ja kamerapuhelimille.
