Olet ehkä kuullut tantraa, muinaista seksuaalista ja hengellistä meditaatiokäytäntöä, mutta voi olla hämmentynyt siitä, mitä juuri se on. Loppujen lopuksi, miten olet luultavasti nähnyt sen kehittämässä pop-kulttuurissa - kaikki alusvaatteet, kilpikonnat ja synkroninen hengitys esiasteeksi hikisen välilehden välityksellä - tekee siitä näyttävän naurattomammalta, vähemmän pukeutuneelta serkusta joogaa. Ja vaikka on totta, että tantra kiinnittää huomiota silmiin ja hengitykseen ja että se voi johtaa huipentumiseen, harjoittajat sanovat, että tämä on vain osa käytäntöä. Yksi monista Tantran painopisteistä on kosketuksessa, ja harjoittajat sanovat, että tantrinen hieronta voi tuoda sinut lähemmäs itsesi, aistillisuutesi ja kumppaninne kuin mikään tavallinen vanha selkäreunus. "Tantrinen hieronta, jossa keskitytään yoniin (emättimeen) tai lingamiin (penikseen), ei ole seksuaalisen jännityksen herättäminen, Kertoo Suzie Heumann, seksuaalikasvattaja ja Tantra.com-sivuston luoja. "Tantrisen hieronnan vastaanottaminen tai antaminen on tapa sekoittaa mieli ja keho, jotta voimme kokea kokonaan hetken. Meillä on niin paljon aikaa ajatella, mitä tulevaisuudessa tapahtuu, vaikka olisimme läheisessä läheisyydessä. Ajattelemme sitä, mihin toimiin voimme tehdä seuraavaksi, miten kumppani reagoi ja kuinka lähellä meidän on huipentava. Tantrinen hieronta auttaa sinua virittämään kaiken sen. "Tekniikka alkaa yleensä kumppaninne hieronnan hartiat ja sitten työskentelee hänen tiensä alaspäin koskettaa yoni - mikä voi tai ei saa johtaa orgasmiin - kun olet rento ja valehtelee selässäsi. Mutta toisin kuin masturbaatio, jossa jotkut ihmiset joutuvat vyöhykkeeseen tai keskittymään fantasiaan huipentumaan, tantrinen hieronta on kyse siitä, että pysyt ajattelevasti tällä hetkellä ja liityt kehosi kanssa samalla kun hioat hämmästyttävän herkän kosketuksen tunteen. kosketa jokaista teidän chakraasi tai energia-keskuksia, joiden tarkoituksena on vapauttaa aistillinen, parantava, positiivinen energia nimeltä Kundalini, joka tavallisesti lepotilassa jokapäiväisessä elämässä ", selittää Diana Daffner, sertifioitu seksologi ja co-author of" Tantric Sex for Busy Parit . "Yhtä tärkeä osa tantrista hierontaa, lisää Daffner, keskittyy todellisuudessa mieli-ruumiin yhteyteen, joka tapahtuu, kun sinua kosketetaan. Yleensä parit antavat toisilleen hierontaa "Minä hieroen selkäsi jos hiot minun" vaihto-ohjelmaa, mutta se ei ole sitä, miten se toimii tantran kanssa. "Yksi henkilö tulee aina antaa ja toinen henkilö olisi vastaanottaja, eikä sinun tulisi vaihtaa samana iltana", sanoo Daffner. "Se, että vain yksi rooli on, on toinen tapa keskittyä täydellisesti tähän hetkeen ja olla täysin tietoinen siitä, miten kehomme vastaavat kumppaninsa kosketukseen." Heumann lisää: "Elimistömme kuuluvat tapoihin ilman, että ymmärrämme sen. Voimme huokaista tai reagoida tiettyyn suuntaan vain siksi, että se on lihasten muistin muistia, ei siksi, että se on todellinen reaktio siihen hetkiin, jota olemme kokeneet. Mutta tuntien syvälle hetkeen, tantrinen hieronta pyrkii ottamaan tämän irti. "Toisin sanoen tantrinen kosketus koskee omistusta siitä, miltä sinusta tuntuu, onko se huokausarvoinen vai onko se vain mielessäni. Ja mitä enemmän olet kiinnostunut siitä, millaisia kosketuksia todella rocka maailmaasi, sitä voimakkaammin tuntuu tuoda nämä alueet osaksi seksiä. Vaikka seksuaalisuusopettajien johtamat työpajat ja kirjat tarjoavat vaiheittaiset perusteet tantrista hieronta, voit saada maistelemaan tantrisen hieronnan aistillisuudesta yksinkertaisesti sulkemalla silmäsi ja käymällä sormillasi hyvin kevyesti omalla kädelläsi, käyttäen ohraa siellä, höyhenpeitteisiä aivohalvauksia, ehdottaa Heumannia. Kun liukastat, ohjaa kaikki huomiosi sormien tyynyihin. Mitä tapahtuu heidän kosketuksensa alla? Ollutko ihon alla ihastunut tai onko käsivarren hiukset päättyneet? "Mitä enemmän opit todella keskittyä jokaiseen tunteeseen, olipa pienempi, sitä enemmän kehoasi ja aivosi yhdistää", hän kertoo. Tämä tieto auttaa sinua paljastamaan minkä tyyppiset kosketukset - joko kumppanisi tai yksinistunnon aikana - kehosi vastaa parhaiten, jotta voit kokea enemmän iloa. Vaikka perinteisesti tantriset harjoittajat sanovat, että sukupuoli ei ole tantrisen hieronnan päätepiste, se riippuu teistä, jos sinä ja kumppanisi haluavat lopettaa, onnellisesti .
