Yllättävää tutkimusta antaa meille toisen syyn päästä ulos kodikkaista toimistotuoleista ja päästä ulkopuolelle - varsinkin kun se on kylmä. Kun kehosi lämpenee itseensä, se kuluttaa energiaa ja siksi polttaa kaloreita. Kun olet jatkuvasti mukava, kehosi ei enää tarvitse työskennellä ja voi potkia ja rentoutua. Tutkijat sanovat, että ärsyttävän lämmöntuotannon osuus voi olla enintään 30 prosenttia kehosi energialisäyksestä (nuorille ja keski-ikäisille aikuisille), mikä osoittaa, että alemmat lämpötilat voivat todella vaikuttaa koko energiankulutustasi. Aika päästä ulos!

♫ Roni Back - Lyhyt ja kylmä kesä (Virallinen Musiikkivideo) (Kesäkuu 2024).