Kun otat normaalin askeleen, painosi laskeutuu ensin kantapään kohdalla, sitten siirtyy jalkasi pitkisiin luihin (metatarsals) ja päättyy varpaisiin. Tässä prosessissa jalka pronat tai rullaa ulompi metatarsal luut sisäpuolelle jakamalla paino tasaisesti. Jotkut ihmiset ovat taipuvaisia ​​ylivaltaa, joten he ennustavat jalkaansa liian kauas sisäänpäin, asettaen liikaa painoa suurelle varpalle, kun taas toiset aliarvioivat ja painottavat liikaa ulkoisten metatarssien painoa. Katso video tästä saadaksesi lisätietoja siitä, miten kävelet.



Paula Koivuniemi & Lauri Tähkä - Askel askeleelta (VIDEO) 2017 (Elokuu 2020).