Painonne alkaa kasvaa, kun syövät enemmän tai harjoittelet vähemmän, mutta entä jos mittakaava nousee, etkä ole muuttanut ruokavaliota tai harjoittelutietojasi? Ensimmäiset epäillyt voivat olla stressiä, mikä aiheuttaa unen puutteen ja tuottaa "stressihormonin" kortisolin. Kortioli lisää ruokahalua ja syödät enemmän ja saa enemmän. Unen puute lisää myös nälän ja ruokahalua lisääviä hormonipitoisuuksia.
Jos olet poistanut nämä epäillyt, on aika syödä kauempaa. Tässä on yllättäviä painonlaskun syyllisiä, joita et ehkä koskaan epäile.
kilpirauhanen
Painonnousu on vain yksi oireista, jos näet, onko kilpirauhasesi tuottava tarpeeksi hormonia. Kun aineenvaihdunta hidastuu, luultavasti tuntuu myös heikolta, kylmältä ja väsyneeltä. Kilpirauhasen hoitoon käytettävät lääkkeet saattavat kääntää osan painonnoususta.
steroidit
Jotkut urheilijat käyttävät steroidien väärinkäyttöä irti, mutta sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi, eikö? Jos käytät anti-inflammatorisia lääkkeitä, kuten prednisonia, käytät steroidia. Nämä tulehduskipulääkkeet voivat lisätä ruokahalua ja nesteen kertymistä, ja ne voivat myös tehdä tilapäisiä muutoksia paikoissa, joissa kehosi pitää rasvaa.
Oletko nähnyt lisääntynyttä rasvaa vatsaan, kasvosi tai niskaan, koska olet käyttänyt anti-inflammatorisia steroideja? Älä lopeta lääkkeen ottamista äkillisesti, jos olet käyttänyt sitä yli viikon ajan. On tärkeää, että keskustelet ensin lääkärisi kanssa ennen muutosten tekemistä.
Huumeet, jotka saattavat aiheuttaa painon nousua
Muut lääkkeet, jotka ovat tunnettuja pakkausten painoiksi, ovat migreenin, korkean verenpaineen, diabeteksen ja kouristusten hoidot. Skitsofrenian ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon käytettävät psykoosilääkkeet liittyvät myös painonnousuun. Lääkäri suosittelee lääkitystä, joka vähentää painonnousua ja hoitaa edelleen oireesi.
masennuslääkkeet
Elävä masennus voi olla kaksiteräinen miekka. Ehto voi aiheuttaa painonnousua, ja samaan aikaan masennuslääkkeet, joita otat taistelemaan, voivat myös aiheuttaa painonnousua. Jotkut ihmiset painostavat huumeidenkäsittelyn jälkeen, koska he tuntevat paremmin ja syövät paremmin. Jos olet sitä mieltä, että masennuslääke aiheuttaa painonnousua, älä muuta annostusta tai lopeta lääkkeiden ottamista keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Mikä on Takeaway?
Kysy lääkäriltäsi, jos hän voi suositella toista lääkettä, joka ei välttämättä aiheuta painonnousun sivuvaikutusta. Älä lopeta nykyisen lääkkeen ottamista ottamatta yhteyttä lääkäriisi. Lääkärisi neuvo on niin tärkeä kahdesta syystä.
Ensinnäkin lääkitys, jota käytät, voi olla kriittinen terveydellesi. Toiseksi, lääkkeesi eivät välttämättä ole syyllisiä teidän painonnousuunne.
Lääkäri voi olla tärkeä osa auttaa sinua selvittämään, onko painonnousu lääkityksen tai lääketieteellisen tilan aiheuttamasta aineenvaihdunnan vähenemisestä. Voit torjua hidastavaa aineenvaihduntaa harjoittamalla. Aloita siirtyminen nostamaan hidasta aineenvaihduntaa.
