PLOS ONE -lehdessä julkaistussa tammikuun 2014 tutkimuksessa todettiin, että toisin kuin monet ihmiset ajattelevat olevan totta, Joe-aamukuppisi (tai kupit) ei tee kuivata. Itse asiassa maltillinen kahvin kulutus pitää sinut yhtä hydratoituneina kuin juoda vettä sen sijaan, tutkimus päättyy. Tämä tarkoittaa sitä, että sinulla on neljä kupillista kahvia ilman, että tasosi saatetaan heitetty pois.
Olemme kaikki kuulleet, että ohita aamiainen on huono meille - äideiltämme mediaan. Ja on hyviä syitä, miksi sinun pitäisi tarttua purenta syömään matkalla ulos ovesta. Päivän ensimmäinen ateria on yhdistetty kaikkiin korkean kolesterolipitoisuuden suurista vyötärökoidoista. TUTKIMUS: Aamiaisen ohittaminen liittyy suurimpiin terveysriskeihin "Kun lähdemme aamiaisesta, meillä on kohonnut aamu- ja iltapäivän nälkä sekä halu syödä ja vähentynyt täyteys tai kylläisyys", sanoo Heather Liedy, apulaisprofessori ravitsemus- ja liikuntafysiologiasta Missourin yliopistossa. "Meillä on myös
Täydellisessä maailmassa istuisivat kaikki päivittäin kotitekoiset ateriat, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka tekevät meistä tuntuu kauniilta sisälle ja ulos. Voiteet ja seerumit suojaavat ihoa ulkopuolelta, mutta se on vain puolet yhtälöstä. Ottaa terveellinen ruokavalio täynnä ravintoaineita, joiden on todettu pitävän ihosi tukevana ja hehkuvana, hiukset kiiltävät ja kynnet vahvoja ovat avain parantamaan kauneutta sisältä. Hullut aikataulut t
