On olemassa lukuisia tuotteita siellä tarkoituksena estää breakouts. Mutta päästä eroon akne ei ole aina niin helppoa kuin käyttämällä tappaja paikalla hoitoa tai vaihtamalla oman ihonhoito-ohjelma. Joskus akne johtuu sisäisestä ongelmasta, ja se poistuu vasta sen jälkeen, kun ongelma on korjattu. Paras esimerkki tästä on itsepäinen hormonaalinen akne; Kuitenkin on olemassa melko vähän sisäisiä terveyskysymyksiä, jotka voivat ilmetä puutteina.
Joidenkin vaihtoehtoisten lääketieteellisten käytäntöjen mukaan, missä akne näyttää, voi antaa tärkeitä vihjeitä sisäisestä terveydestasi. Käytäntö, nimeltään "kasvojen kartoitus", tutkii kasvojen ihosairauksien sijainnin sisäisten sairauksien diagnosoimiseksi.
"Se perustuu Ayurveda-käytäntöihin ja antiikin kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin, ja sen periaatteet ovat alkaneet integroida eräisiin länsimaisiin lääketieteellisiin käytäntöihin", kertoo tohtori Michael Shapiro, lääketieteellisestä dermatologiasta ja lääketieteellisestä johtajasta ja Vanguard-dermatologian perustajasta.
Tässä, tohtori Shapiro kartoittaa, mitä kahdeksan aknen kuumaa vyöhykettä voisi yrittää kertoa terveydestänne. Pidä mielessä, kun näillä alueilla on näppylä tai kaksi, ei automaattisesti tarkoita, että sinulla on vakava terveysongelma. Mutta jos sinulla on krooninen akne, jota et voi squash vaikka kuinka kovaa yrität, saatat olla syytä kysyä lääkärisi tutkii potentiaalista sisäistä linkkiä. 
- Etupää: Huonosta ruuansulatuksesta johtuen toksiinit ja veden puute. " Ratkaisu on juoda vettä huuhtelemaan näitä myrkkyjä", Shapiro selitti. Juo vettä koko päivän ja vältä hiutaleita ja kofeiinia sisältäviä juomia mahdollisimman paljon. Suuri muki vihreää teetä voi myös olla hyödyllistä, koska se on täynnä myrkkyjä neutraloivia antioksidantteja.
- T-alue: Nenäsi liittyy maksa (alkoholistit ja ne, joilla on maksavaurioita syistä, kuten syöpä joskus kehittävät punaisen nenän), joten akne voi täten merkitä maksahäiriöitä.
- Silmien ympärillä: "Tämän alueen iho on yhteydessä munuaisten terveyteen", Shapiro sanoo. Olosuhteet kuten tummat silmien alla voivat olla merkkejä siitä, että munuaiset ovat toimintahäiriöitä tai että olet kuivattu.
- Yläotsikot: Poskipäiden yläosat ovat yhteydessä keuhkoihin. Ilman pilaantumisen hengittäminen voi auttaa tätä. Ulkopuolella kuitenkin bakteerit kännykkäsi pinnalla tai nukkuminen likainen tyynyliina voi olla suuria syyllisiä.
- Alaotsikot: huono hammashoito. "Ongelmia suussa, varsinkin ikenistä, näkyvät tässä", Shapiro sanoo. Säännöllinen harjaus, hammaslanta ja sokeriravintojen välttäminen parantaa suuhygieniaa ja siihen liittyviä puutteita.
- Nenä: Nenäsi liittyy myös sydämesi. "Nännän turpoaminen tai pullistuminen merkitsee korkeaa verenpainetta", toteaa Shapiro. Tämän korjaamiseksi ruokavalioon tehdyt muutokset ovat avainasemassa. Vältä energiajuomia, vähentää suolapitoisuutta ja syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia sydänterveyden ja alhaisen verenpaineen edistämiseksi.
- Korvat: Korvat liittyvät myös munuaisiin - puhkeaminen täällä saattaa aiheuttaa veden kuivumista. Varmista, että juot lisää vettä koko päivän ajan ja vältä ylimääräisen suolan kulutusta.
- Chin: Liittyy ohutsuoleen. Jälleen ruokavalion muutokset voivat olla valtava ero. "Olisi pidettävä kaukana maitotuotteista ja rasvaisista aterioista", Shapiro sanoi. Hyväksy terveempiä ruokailutottumuksia, erityisesti sellaisia, jotka sisältävät enemmän hedelmiä ja vihanneksia, jotta ruoansulatus voi jatkua moitteettomasti ja aiheuttaa niihin liittyviä ihovaivoja.
