Arvioiden mukaan 27 prosenttia amerikkalaisista on vapaaehtoista - ja he saattavat saada takaisin niin paljon kuin he antavat. Useiden tutkimusten tarkastelu osoitti, että vapaaehtoistyöntekijöillä on 20 prosentin väheneminen kuolleisuudessa sekä alhaisempia masennustasoja, elämän tyydytystä ja yleensä parempaa hyvinvointia. Tutkijat päättivät, että elämänlaadun parannukset riippuivat vapaaehtoistoiminnasta tunne, että he hyötyvät emotionaalisesti työstä.
Kuinka ostat aurinkovoidetta, kun kohtaat huimaavia vaihtoehtoja apteekin hyllyssä? Voit todennäköisesti tuoksua, tuntua ja SPF-tasoa erottaa kaavat. Kuitenkin suurin ero aurinkovoiteiden välillä voi olla suojan määrä, jota tuote todella tarjoaa, vaikka yksi pullossa oleva SPF-arvo on sama kuin sen vieressä oleva putki. Tämän s
Kiitos. Sanomme nämä kaksi sanaa joka päivä, usein ilman ajattelua tai tunne. Mutta kun todella tarkoitamme sitä, kiitollisuus voi pakata myönteisen lyönnin. Itse asiassa kiitollisuuden ilmaiseminen todellakin tarkoittaa parempaa terveyttä. Tohtori Robert Emmons, Kalifornian yliopiston Davis-yliopiston professori ja yksi johtavista kiitollisuustutkijoista, on huomannut, että kiitollisuus voi auttaa ihmisiä kasvattamaan onnettomuuteensa "asettamispistettä" eli niiden perustasoa - jopa 25 prosenttia, ylläpitämällä sitä useita kuukausia. Se on uraauurt
