Kansas State Universityn tutkijat havaitsivat, että työläiskauppiaat tekevät enemmän aterioita ja todennäköisemmin raportoivat masennuksesta kuin vähemmän työtä tekevät. Jos et voi lyhentää tuntikausia, yritä sisällyttää joitain terveitä tapoja työpäiväsi. Esimerkiksi pidä terveellisiä välipaloja kädessä ja ota tauko kävelemään päivän aikana (ei, kävelemällä automaatille ei lasketa).