Viime Cornellin tutkimus analysoi lähes 1200 ihmisen ruokailutottumuksia seitsemässä maassa ja totesi, että jos palvelemme sitä, syömme (melkein kaikki) sen - vaikka se olisikin enemmän kuin yksi osa. Seuraavan kerran kun palvelet itseäsi, laita vain niin paljon kuin haluat todella syödä. Voit aina saada sekuntia, jos olet vielä nälkäinen.