Musiikki on erityisen inhimillinen ilmiö. Eläimet ja jopa laululinnut, kummallista, eivät kuule melodiaa kuin me. Ja vaikka noin 10 prosenttia ihmisväestöstä ei nauti musiikista, useimmat meistä tietävät luonnollisesti tietävän, että sillä voi olla voimakas vaikutus mielenterveyttä kohtaan ja voi saada meidät tuntemaan itsemme kauniimpiin.

Neurotieteilijät tietävät, miksi. Jos pidät Joni Mitchellin kappaleesta "Big Yellow Taxi", ensimmäiset palkit napsautat päällä olevaa painiketta aivojen palkitsemiskeskuksille: ydin accumbens, amygdala ja muut aivojen osat, jotka vaihtelevat dopamiinin määrää, kemiallisia tutkijoita soita onnellinen mehu . Laulaminen yhdessä tuottaa oksitosiinia, luottamuslääkettä, joka vapautuu naisen orgasmin aikana. "Musiikin aivot" syttyvät kuin joulukuusi.
Ihmiset nauttivat erilaisista musiikista, koska aivot yrittävät jatkuvasti ennustaa mitä seuraavaksi tapahtuu missä tahansa musiikillisessa järjestyksessä. Me rakastamme monimutkaisuutta, joten mestarimusiikkilaiset ja säveltäjät asettivat sääntöjä ja hienovaraisesti rikkoivat niitä vivahteilla - vain tarpeeksi, jotta he voisivat osallistua toimintaan ja edelleen perustua. Jotkut ihmiset pitävät enemmän ennustettavuudesta, toiset vähemmän. Pienet lapset pitävät paljon.
Pyydä vanhempia, jotka ovat loukussa Barneyn "I Love You" kanssa pitempään autolla. (Ne bittiä, jotka kiinni päähäsi ovat tieteellisiä nimiä: korvaketjut .) Lasten musiikki ärsyttää, koska aikuinen aivot herättää erilaisia ​​ja saa niin paljon iloa siitä. Musiikki kutittaa mielensä, joka voi olla yksi syy siihen, miksi amerikkalaiset käyttävät enemmän musiikista kuin reseptilääkkeistä, kertoo Daniel Levitin, kirjailija "This is your Brain on Music" ja "The World in Six Songs: Miten Musical Brain Created Human Nature". Musiikin on osoitettu vähentävän kipua 21 prosentilla, vähentää masennus 25 prosentilla ja parantaa immuniteettia.

Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia (Kesäkuu 2024).