Luit sen oikein. Kalifornian yliopistossa, San Diegossa, tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka nauttivat vähän suklaata joka arkipäivä, saivat alhaisemmat BMI-arvot kuin niillä, jotka söivät sitä harvemmin. Suklaa auttaa myös pitämään veren virtaavan vapaasti vähentämään sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Ja auttaa suojaamaan ihoa UV-vaurioilta, mikä tarkoittaa vähemmän ryppyjä ja tasaisempaa ihonväriä. Mutta kaikki suklaa ei ole luotu yhtäläiseksi. Saat etuja ilman palamista, valitse tumma (ei maito) suklaata, jossa on vähintään 70 prosenttia kaakaota - ja rajoittaa itsesi noin unssia päivässä.
