Matcha-tee on japanilaisesta vihreää teetä. Toisin kuin muut teet, matcha ei ole tehty liottamalla lehdet kuumassa vedessä ja poistamalla ne. Sen sijaan matcha on hieno jauhe, jonka käytät suoraan kuumaan veteen ja joka tekee antioksidanttikasveista juomaa, jolla on hyvin vihreä maku, mutta joka on vähemmän katkera kuin useimmat teet. Koska se on tehty yksinkertaisesti maadoittamalla höyrytettyjä lehtiä, ravintoaineet ovat hyvin säilyneet, mikä tekee matchan terveydestä entistä tehokkaamman.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että matcha voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, korjaamaan huonoa hengitystä ja jopa ehkäisemään sairauksia, kuten syöpä- ja HIV-tautia, koska sen antioksidantti on hullu.
Tämä "Morning Glory" smoothie on yksinkertainen, ravitseva ja herkullinen. Se on myös erinomainen vaihtoehto kahjalle - yksi annos matcha on noin yksi kolmasosa kofeiinin määrästä kahvia kohti, joten voit silti saada vähän energiaa lisäämättä ylikuormitusta.
Matcha Aamu Glory Smoothie Resepti
Tarjoaa 1
ainekset:
- 2 pannua PANATEA-seremonialaatuisesta matchasta
- 11 oz kookosvettä
- 1/2 banaania
- 1/2 avokado
- jää
Ohjeet:
Laita kourallinen jäätä sekoittimeen. Lisää kaksi kauhaa matcha-teetä, lisää avokado, banaani ja kookosvesi. Sekoita ja nauti!
