Joulukuuta on yksi vuoden raskaimmista kuukausista. Ja paljon tällaista stressiä syntyy lomista. Niin paljon velvoitteita. Ensinnäkin päätät ostaa paljon lahjoja. Sitten koristelet kotisi kauden, vetämällä pois paljon pölyisiä perheperintekijöitä sijoittaa talon ympärille. Lopuksi on loputtomasti osapuolten virta. Perhe ja ystävät kokoontuvat juhlistamaan juhlia. Amazing kuinka iloinen kausi voi aiheuttaa stressiä. COLUMN: Lähestymistapa "Dieting" tämän mielenterveyden kanssaTämä ajatus keskellä kaikkea lomaa hulluutta, on houkuttelevaa ajatella kauemaa siitä. Eikö olisi helpompaa jättää kaikki koristeet laatikossa, lentää rannalle ja viettää lounaat auringossa uppoutuessaan sateenvarjo-juomaan? Näillä loma-rituaaleilla on kaksi tärkeää toimintoa, jotka tekevät niistä arvokkaan säilyttämisen. Ensinnäkin ne auttavat yhdistää sinut aiemmin menneisyytesi vaikuttamalla siihen, mitä voit muistaa. Jos istut aurinkoisella rannalla, olet todennäköisesti nauttien merestä, auringosta ja hiekasta. Voit jopa ajatella muita aikoja, että olet rentoutunut rannalla. Mutta on vaikea muistaa kaikkia suuria aikoja, joita sinulla on ollut perheen kanssa (ellei perheesi rutiininomaisesti pääse rantaan lomien aikana).
