Seksikäs aika sinun sig-o: lla on mahtava - kuten sinä et ole koskaan täyttänyt Oscar-ansaitsevaa väärennettyä omaa - niin miksi se on, että sen sijaan, että post-seksuaalinen onnellisuus on, tunnette äkillisen halun ryöstää pallo ja ruma itkeä?
Jos mielialanne ajoittain putoaa saappaiden jälkeen, et ole yksin: Seksuaaliterveyslehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan hämmästys post-sukupuolen bluesin kanssa on yllättävän tavallista. Tutkijat tutkivat 230 naispuolista opiskelevaa opiskelijaa ja pyysivät heitä ilmoittamaan kaikista jälkiputkihäiriöistä (PCD) ilmenevistä oireista, joihin voi kuulua ahdistuneisuutta, masentuneisuutta, järkytystä, aggressiivisuutta tai melankoliaa heti sukupuolen jälkeen.
Tutkimusryhmä huomasi, että 46 prosenttia tutkituista naisista oli kokenut PCD: n vähintään kerran elämässään, kun taas noin 5 prosenttia oli kokenut icky-oireita muutaman kerran viime kuussa. (Cue surullinen pasuuna.)
Ongelmana - sen lisäksi, että se on ilmeinen kanta, joka voi laittaa suhteesi - on, että hyvin vähän tutkimusta on tehty jälkisyklisten bluesien suhteen, joten on yhtä hankalaa osoittaa, että se on käsiteltävä. Mutta hyvä uutinen ei ole se välttämättä merkki siitä, että suhde on kiviä: tässä tapauksessa tutkijat eivät kyenneet löytämään selkeää yhteyttä PCD: n ja läheisyyden välillä läheisissä suhteissa.
Vaikka aiemmat tutkimukset viittaavat siihen, että voi olla geneettinen komponentti PCD: lle tai se voi johtua hormonaalisista muutoksista post-orgasmin jälkeen, tämä erityinen tutkimus osoitti, että se voi tapahtua "muuten fysiologisesti toimivasta seksuaalisesta kokemuksesta huolimatta" ja että meidän mielestämme itsestään voi olla voimakkaampi PCD-oireiden ennustaja. Toisin sanoen, jos olet tyttöpomo, joka tuntee itseluottamuksensa ja tietää tarkalleen, mitä hän haluaa elämässä (ja arkin välissä), kertoimet ovat vähäisiä, että jälkisihinkin perustuvat bluet löysivät - mutta jos olet epävarma ja epävakaa epävarma itsestäsi, nookie voisi kääntää sinut todellisen elämän Eeyore.
"Jos koet bluesiä sukupuolen jälkeen, yksinkertaisesti tietäen, että tämä on kehosi reaktio, on iso juttu", sanoo suhde-asiantuntija April Masini. "Seuraavaksi selvittää, kuinka kauan tämä reaktio kestää, ja tunnistaa, mikä saattaa aiheuttaa sen." Esimerkiksi ehkä on olemassa elämäsi alueita tai asioita, jotka ovat tapahtuneet menneisyydessäsi, jotka saavat sinut tuntemaan olosi stressaantuneeksi tai epävarmaksi ja antamalla suojasi alas sukupuolen aikana laukaisee nämä tunteet kuplaan pinnalle.
On myös tärkeää olla avoin kaverillesi siitä, mitä on meneillään ja ottaa mukaan hänet, kun tutkii, mitä on jäljessä sinun postcoital itku. "Kun parit ovat lähellä, on tavallisesti symbioottinen reaktio tunneille", Masini sanoo. "Jos olet alas kaatopaikoilla sukupuolen jälkeen ja hän ei voi korjata asioita sinua varten, odota, että hän myös" saa "bluesin."
Proaktiivinen ja laukaisusi tunnistaminen voi kauas asettaa sinut bluesiin hyväksi - ja kuka tietää? Voit jopa vapauttaa sisäisen Sasha Fiercen prosessissa. (Grrr, vauva.)
