Harvardin tutkijat havaitsivat, että ihmiset vähenevät asteittain uuden tehtävän oppimisessa - ellei heillä tapahdu istuntojen välillä. Napping auttaa myös ratkaisemaan ongelmia, parantamaan työtään, tehostamaan hälytystä ja lisää mielialaasi. Joten mene eteenpäin, kiinni muutaman Zs!