Harvardin tutkijat havaitsivat, että ihmiset vähenevät asteittain uuden tehtävän oppimisessa - ellei heillä tapahdu istuntojen välillä. Napping auttaa myös ratkaisemaan ongelmia, parantamaan työtään, tehostamaan hälytystä ja lisää mielialaasi. Joten mene eteenpäin, kiinni muutaman Zs!

Vuoden vaihtuessa tuulta ja lunta taivaan täydeltä! (Saattaa 2024).