Ei syöpä, ei sydänsairaus, ei tupakointi, juominen ja huumeet. Amerikan ylimmäinen tappaja on epäterveellinen ruoka. Vakava pelottava. Mutta hyvä uutinen on se, että se on helppo ratkaisu: syödä hyvin, elää pidempään! Rajoita pakattujen ja pikaruokien, makeisten ja soodan saanti ja vaihda vähärasvaisiin proteiineihin, hedelmiin ja vihanneksiin.
Oluen kauneus ei enää ole vain rajoitettu sen yllättäviin hiusten hyötyihin ja ottaa kaveri 5: stä 10: een iltana. Tutkijat ovat äskettäin huomanneet, että sillä voi olla melko makea terveys hyöty. 50 vuoden aikana tehdyn tutkimuksen tulosten mukaan tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka käyttävät olutta kohtuullisesti (kerran tai kahdesti viikossa), ovat 30 prosenttia alempia sydänkohtauksen riskiä. He havaitsivat
Kuntoilu on olennainen osa terveiden elämäntapojen ylläpitämistä. Kuitenkin motivaation löytäminen treenaamiseen ja siitä pitäminen voi olla haastavaa. Onneksi on fitness-hakkeja, jotka voivat auttaa...
