Muutamat asiat tuntuvat viihtyisiltä ja lohdullisilta kuin lämmin liotus kylpyammeella. Syvä rentoutuminen auttaa helpottamaan lihasjännitystä, päänsärkyä ja kouristuksia riippumatta siitä, oletko ollut istumassa pöydällä koko päivän vai pysyessäsi jalkojesi päällä. Psykologisella tasolla kokemus kuljettaa meidät turvalliseen paikkaan. "Kylpysäilytys tuo sinut takaisin siihen aikaan, kun olit kohdussa ja luonut rentouttavan ympäristön, joka on ihanteellinen stressin lievittämiseen", sanoo kylpylätoiminnan johtaja Josie Feria, Lapissa Fontainebleaun kylpylä Miamissa.
Ja kun asiantuntijat usein riehuvat kuumaa vedenottoa vastaan kuivan ihon talvikuukausina, emme voi auttaa, vaan ylpeä tässä rauhoittavassa mielessä ja kehon rituaalissa. Joten olemme etsineet ihotautilääkäriä, joka rakastaa hyvää liotusta itselleen, vinkkejä siitä, miten kylpyaika muuttuu kosteaksi iholle ja hengelle.
Käytä kylpyöljyä:
Tärkeintä on, että altaan pohjalla pitäisi imeytyä nesteytykseen. "Älä liota saippualuetta, kuten kylpy-kylpyä tai suihkugeeliä, joka voi lisätä kuuman veden kuivausvaikutusta ja aiheuttaa kutinaa laukaisemalla histamiinin vapautumisen", neuvoo Washington DC, dermatologi Noëlle S. Sherber, MD Käytä kylpyöljyä tai jos rakastat kuplia, laske sitä lisäämällä kylpyöljyä veteen.
Huuhtele tavallisella vedellä:
Uimavesiöljyjä ja saippuaa ei yleensä ole suunniteltu jäämään iholle ja voi aiheuttaa ärsytystä, jos se jää jäljelle, kertoo tohtori Sherber. Yksinkertaisesti huuhtele ennen astumista ulos letku estääksesi siihen liittyvän kuivaus, tai tehdä nopea kerran uudelleen suihkussa.
Kosteuttaa ASAP:
Pidä rikas kosteusvoide lähistöllä niin, että voit laittaa runsaan kerroksen minuutin tai kahden kuluttua siitä. "Hyvä peukalosääntö on, että jos tuote on riittävän ohut pumppuun, sillä on liikaa vettä tarpeeksi kosteuttavaa, etsiä tuotteita, jotka ovat riittävän paksuisia, jotta ne olisi annettava purkissa tai putkessa tai käytettävä kehon öljyä ", Sherber sanoo.
Tutustu galleriaan lisää vinkkejä ja temppuja, jotta kylpytuotteesi saataisiin vielä entisestään.
