Kun kaveri käy läpi jotain vaikeaa, yksi pahimmista tunteista voi olla tunne avuttomuus. Jos sinulla on ystävä, joka on perheväkivallan uhri, se voi olla ylivoimainen ja vaikea tietää, miten välittää tunne ja antaa hänelle apua, jota hän tarvitsee.
Mutta perheväkivalta on valitettavasti aivan liian yleinen - kansallisen väkivallan vastaisen koalition (NCADV) mukaan yksi kolmesta naisesta on joutunut jonkinlaisen fyysisen väkivallan uhreiksi intiimin kumppaninsa elinaikanaan - ja ymmärtää, miten uhrien auttaminen voi olla mahdollista ratkaiseva. Jos tunnet jonkun väkivaltaisen suhteen, voit auttaa, ja tässä on miten.
Ensinnäkin, sinun on kunnioitettava ystävääsi ja varmista, että hän tietää, että sinä olet siellä - vaikka hän vastustaa apua tai ei näytä merkkejä siitä, että hän olisi lähtenyt ulos, sanoo Sojournerin toimitusjohtaja María Garay-Serratos Center, joka on yksi maan suurimmista perheväkivallan uhkeista, joka palvelee vuosittain lähes 9 000 uhria kriisiväyläkonttorissaan ja siirtymäkauden asumismahdollisuuksistaan. "Tosiasia on, että useimmat naiset eivät halua jättää väärinkäyttäjiään monista syistä", sanoo tohtori Garay. "He haluavat apua [heidän väärinkäyttäjilleen] ... Taloudellisia asioita, lapsiin liittyviä kysymyksiä, terveyttä ja oikeudellisia kysymyksiä, sosiaalista asemaa ja, mikä tärkeintä, he eivät ehkä ole valmiita lähtemään. Voi olla vääriä ja käsityksiä, jotka pitävät heidät suhteessa. "
On tärkeää huomata, että et ole ystäväsi asemassa etkä voi täysin ymmärtää, mitä hän käy läpi - joten ole tukevaa ja hyödyllistä ilman tuomitsemista. "... Kotitalouksien väkivalta herättää syviä tunteita ja tunteita ja mielipiteitä", sanoo tohtori Garay. "Emme voi asettaa arvojamme ja ajatuksiamme kotimaisiin väkivaltaisiin suhteisiin. Meidän on oltava heidän kanssaan, missä he ovat. "
Regina Tate, joka on erikoistunut viha- ja perheväkivaltaan ja tarjoaa online-terapiaa Talkspacein kautta, vahvistaa tätä ajatusta. "Kun ystävä ei ole valmis hyväksymään apua, on parasta vain antaa [hänen] tietää, että kunnioitat [hänen] valintansa ja anna [hänen] tietää, että sinä olet siellä [hänen] auttaa, kun [hän tarvitsee] se ", hän sanoo. "Antamalla [hänen] ultimatumejaan tai hylkäämään [hän] pidä [hän] suhteessa pidempään. Hän tarvitsee tietää, että ihmiset tukevat [häntä], kun [hän on] valmis. "
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että mitään ei voi auttaa. Tate ja Dr. Garay ehdottavat, että autat ystävällesi seuraavia ohjeita:
- Ajatella turvallisuussuunnitelmaa. "Tämä yleensä sisältää joitain ideoita siitä, mitä tehdä ja kuka soittaa, jos he päättävät lähteä", Tate sanoo. Hän toteaa, että kansallisen perhe- ja seksuaalisen väkivallan keskus (NCDSV) tarjoaa hyödyllisen turvallisuussuunnitelman, jossa on esimerkkejä kysymyksistä, joita voit kysyä ja saada vastausta.
- Tarjoa empaattinen korva.
- Tarjoa tukea lastenhoidon kanssa.
- Olla tavoitettavissa.
- Ole läsnä tapaamisessa ja kirjautumisessa ystäväsi kanssa usein. "Vaikka [hänkin] vetää pois ja eristää, mikä on normaalia, yritä tehdä säännöllinen yhteys, joten hän tuntee riittävän tukensa tavoittamaan", Tate sanoo.
- Anna resursseja (ajattele: apuasemia, turvakoteja, puhelinnumeroita, neuvonantajia jne.).
- Arvioi ystäväsi kanssa väärinkäyttäjän kuolemaisuus.
Vaikka kaikki resurssit sielläkin, perheväkivallan uhrit voivat pelätä jäädä väärinkäyttäjiltä, koska heidän turvallisuutensa voivat olla mahdollisia. Vaikka on tärkeää, että olet siellä ystäväsi kanssa, ja tee toimia, joita tohtori Garay ehdotti, on myös tärkeää hakea asiantuntijoiden apua. "Ota yhteyttä paikalliseen perheväkivallan hotline-palveluun tai kansalliseen perheväkivaltaan, " hän sanoi. (Yksi tällainen hotline on National Domestic Violence Hotline, jonka voit tavoittaa live-chat-sivustolla tai soittamalla numeroon 1-800-799-7233.) "He ovat helposti ja helposti saatavilla. He auttavat ystäväsi kehittämään turvallisuussuunnitelman ja auttamaan häntä suorittamaan sen. "
Sinä ja ystäväsi voi saada laillista apua myös paikallisten asianajajien avulla, jotka voivat auttaa siirtymään oikeudelliseen prosessiin tarjoamalla neuvontaa, asuntojen siirtämistä ja turvallisuussuunnittelua. Googlen "perheväkivallan puolustajat" alueellasi löytää lisätietoja.
Auttaakseen ystäväsi etsimään ja liittymään asiantuntijoihin, kannattajiin ja resursseihin voi olla erittäin tärkeää ja tehokasta. Vaikka saatat olla vihainen tai tuntuu siltä, että sinun tarvitsee tehdä enemmän, on myös tärkeää seurata oikeita askelia, eikä tehdä mitään ihottumaa tai vaarallista.
Tässä on, mitä ei tehdä yrittäessä auttaa ystävää, joka on väkivaltaisessa suhteessa tohtori Garay ja Tate mukaan:
- Kavereita väärinkäyttäjä.
- Ota ystäväsi pois kotona ilman turvasuunnitelmaa.
- Hanki lainvalvontaviranomaiset ilman suostumusta tai ota asiat omiin käsiinsä. "Jos todistat väärinkäytöksestä ensin, ilmoita asiasta viranomaisille", Tate sanoo.
- Ota mukaan muita. Et voi ymmärtää väärinkäyttäjän vaikutuspiiriä.
- Huono suuta väärinkäyttäjä ystävällesi. "Tämä aiheuttaa jännitystä ystävyydessä", Tate sanoo.
- Anna ultimatumia ystävyydestänne.
- Ylivoima ystäväsi ", vaikka sinulla olisi kaikki vastaukset", Tate sanoo.
Kun ystäväsi on pois väkivaltaisesta suhteesta, hän voi silti joutua demoneiden ja ongelmien seurauksena. Heidän kokemuksensa mukaan sekä Dr. Garay että Tate ovat nähneet monia naisia, jotka ovat joutuneet useisiin väkivaltaisuuksiin. "Suuri osa tästä johtuu keskeisistä vakaumuksista ihmisarvoisuudestaan ja suhteistaan, joita he ovat oppineet [elämästään]", Tate sanoo.
Varmistaaksesi, että ystäväsi ei kuulu takaisin samaan suhteeseen tai eri väkivaltaiseen suhteeseen, varmista, että hän tarjoaa jatkuvaa tukea. Kerro, että sinä olet siellä, vaikka ei ole välitöntä vaaraa. "Voit auttaa [häntä] tunnistamaan, onko monissa [hänen] suhteissaan ollut malleja", Tate sanoo. Ja yhdistä hänet tukiryhmien ja muiden resurssien kanssa, jotka voivat edelleen auttaa häntä.
Loppujen lopuksi, uskollinen ja kestämätön ystävyyssi on yksi suurimmista asioista, joita voit tarjota. "Näytä myötätunto, rakkaus, [ja] ymmärrys ja ole utelias siitä, mitä hän ajattelee ja tuntee", Tate sanoo. "Se on aito ystävä, joka on johdonmukainen, on parempi kuin olla ylpeitä. Hän on jo hallinnassa suhteessa [hänen] kumppaninsa kanssa; se ei ole sitä, mitä hän tarvitsee.
